Kategori: Gebelikte Spor & Egzersiz

Daha önceki yazılarımızda sizlere hamilelikte spor yapmanın önemi ile alakalı olarak bir bilgilendirme yazısı sunmuştur. Hamilelik egzersizleri, anne adaylarının hamilelik sürecinin her evresinde mutlaka uygulaması…

Mevcut sinirbilim araştırması, hamile bir annenin egzersiz rutinlerinin bebeğinin doğumdan sonra beyin gelişimi üzerinde olumlu bir etkisi olup olmadığına odaklanmaktadır. Montreal Üniversitesi’nden araştırmacılar tarafından yıllık…

Hamileyken, bowlinge ara vermeli misin yoksa eğlenmeye devam edebilir misin? Hamilelikte bowling oynamak güvenli midir? Bu yazı bu soruya cevap verir ve hamilelik sırasında bu…

Hamilelikte Yüzerken Güvenlik İpuçları Gebelikte yüzerken nelere dikkat etmeli? Yüzerken bu ihtiyati önlemleri alın. Genel ipuçları: Seyahat ve sonuçta ortaya çıkan bitkinliği önlemek için evinizin…

Gebelikte Yüzmek Zararlı Mı? Hamilelikte denize ve havuza girmek riskli mi? Yüzme, zihinsel ve fiziksel olarak rahatlamanızı sağlar. Düzenli bir yüzücüyseniz, hamilelik sırasında fiziksel aktivitenizin…

Gebelikte Zumba Yapmak Uzmanlar, kontrendikasyonların yokluğunda sağlıklı hamile kadınların devam edebileceğini ve düzenli olarak orta yoğunlukta fiziksel aktivitelere katılabileceğini belirtmektedir. Ayrıca, hamile kadınların bir egzersiz…