Yapay Tatlandırıcıların Hamilelikte Yararları ve Zararları Nelerdir?

Gebelikte Yapay Tatlandırıcıların Yararları

Farklı tatlandırıcıların yukarıdaki yorumlarına dayanarak, yapay tatlandırıcıların faydaları şunları içerecektir:

  • Yemeklere normal sofra şekeri gibi tatlılık katıyorlar.
  • İhmal edilebilir miktarda kaloriye sahiptirler ve ılımlı olarak alınırsa istenmeyen kilo alımına katkıda bulunmazlar.
  • Gebelik diyabetini yönetmeye yardımcı olurlar ve bu nedenle şeker seviyelerini, kan basıncı seviyelerini, beyin ve kalp hastalıklarını kontrol altında tutarlar.
  • Diş çürümelerini önler ve diş sağlığını geliştirir.

Ancak bazen de olumsuz etkileri olabilir.

Yapay Tatlandırıcıların Gebelikte Yan Etkileri ve Zararları Nelerdir?

Yapay tatlandırıcılar, aşırı alındığında bazı potansiyel zararlara neden olabilir.

Aşırı tüketildiğinde, sakarin plasentayı geçebilir ve ortadan kaldırılmadığı fetal dokuda birikebilir. Aşırı kilolu veya obez çocuklara yol açabilecek aspartam ve sükraloz için de durum aynıdır.

Aspartamın aşırı tüketiminin baş ağrısı, baş dönmesi, konuşma bozukluğu, zihinsel karışıklık, bulantı, kulaklarda çınlama ve uyuşukluğa neden olduğu bilinmektedir.

Şekerin değiştirilmesi, şeker arzunuzu tatmin edemez ve tatlılar ve şekerli içecekler için daha fazlasını ister, bu da kilo alma riskini artırır.

Hamilelikte bu yan etkileri ve komplikasyonları önlemek için, uzmanlar tarafından onaylanan tatlandırıcıları minimum ila orta miktarlarda dahil etmek daha iyidir.

Ayrıca, bu tatlandırıcıları beslenmenize eklemeden önce doktorunuza danışın. En önemlisi, olabildiğince yapay maddelerden uzak durmak için güvenli ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları uygulayın.

Senin Görüşün veya Deneyimin Nedir?

Aşağıda yer alan yorum bölümünden sen de ister kendi deneyimlerini anlat, ister hamileliğe dair merak ettiğin sorularını diğer okuyucularla paylaş.

Önerilen Makaleler:

Yorum Yapın

DMCA.com Protection Status