-
Hamilelikte Yürümek İyi Mi? 6 İnanılmaz Faydası
Hamilelik, her bayan için hayatında yaşayabileceği çok güzel bir deneyimdir. Anne adayları hamilelik boyunca zihinsel ve fiziksel olarak da formda olabilmek için bazı basit egzersizler…
-
Hamilelikte Yüzerken Alınması Gereken Önlemler Nelerdir?
Hamilelik döneminde su kaydırağına binmek, havuza atlamak, çok sıcak olan havuzlara girmek, derine dalmak, jakuziye girmek, tehlikeli su sporları yapmak ve saunaya girmek yasaktır. Hamilelikte…
-
Hamilelikte Yüzmenin Riskli Olduğu Durumlar Nelerdir? Havuz Mu Deniz Mi?
Düşük tehlikesi bulunmayan sağlıklı gebeliklerde, yüzmek sakıncalı değildir. Hatta oldukça olumlu etkileri bulunmaktadır. Hamilelik sürecinde yüzmek bel, boyun ve sırt ağrılarını azaltır. Vücudun daha esnek…
-
Hamilelikte Zatürre Bebeğe Zarar Verir Mi? Alınması Gereken Önlemler
Zatürre, ciddi bir sağlık sorunudur. Bir veya iki akciğerde birden enfeksiyon olması zatürre, diğer adı ile pnömoni hastalığına neden olur. Zatürre hastalığının başlıca nedenleri; bakteri,…
-
Hamilelikte Zerdeçal Kullanılır Mı? Zararlı Mı?
Zerdeçal; özellikle Hint mutfağında geleneksel olarak kullanılan ve şifa değeri olan bir baharattır. Yemeklere lezzet katan bu baharatın Asya’da şifa özellikleri olduğuna dair yaygın bir…
-
Hamilelikte Zeytinyağı Kullanmak İçmek Faydalı Mı?
Sağlıklı beslenme, hamileliğin önemli bir parçasıdır. Beslenme programınızı planlarken daha fazla yemek yerine daha doğru besinler ile beslenmenin kontrollü kilo alımında önemli bir husus olduğunu…