Gebelikte Beslenme

Sağlıklı gebelik diyeti bebeğinizin büyümesini ve gelişimini teşvik eder. Hamilelikte beslenme önerileri rehberimizi ziyaret edin.

Hamilelikte 8. Ay Beslenme Şimdi hamileliğin 8. ayına ulaştınız ve neredeyse zamanı geldi! Doğum için hazırlanırken, vücudunuzun yaşayacağı bazı önemli...
Hamilelikte 7. Ay Beslenme Hamileliğinizin üçüncü üç aylık (3.trimester) dönemindesiniz ve artık doğuma sadece birkaç ay kaldı. Bu ay ortaya...
Hamilelikte 6. Ay Beslenme Artık üçüncü üç aylık döneme girmek üzeresiniz. Gebelikte altıncı ay mide bulantısını kontrol ettiğiniz anlamına gelir...
Hamilelikte 5. Ay Beslenme Annelik şüphesiz bir kadının hayatındaki en heyecanlı ve değerli olaylardan biridir. Bu belki de her kadının...
Hamilelikte 4. Ay Beslenme İlk üç aylık gebelik döneminizin nihayet sona ermesinden memnun değil misiniz? İkinci üç aylık (2.trimester) dönem...
Hamilelikte 3. Ay Beslenme Tebrikler, şimdi üçüncü aydasınız (veya 9 ila 12 haftalık hamilelik arasında daha doğru).  Şimdiye kadar, hamile...
Hamilelikte 2. Ay Beslenme Hamileliğin ikinci ayına girdiniz mi? Doğru besleniyor musunuz? Sağlıklı yiyecekler yemek, bebeğinizin doğru büyüme ve gelişme...
Hamilelikte İlk (1.) Ay Beslenme Hamilelikte doğru beslenme nasıl olur? 1 aylık hamilelikte nasıl beslenmeli? Çoğu kadın genellikle adet gecikmesi...
İşte 9 aylık gebelikte beslenmenize eklemeniz gereken yiyeceklerin listesi şunları içerebilir: Çok miktarda yeşil yapraklı sebze, ekmek, süt ve zengin...
Gebeliğin sekizinci ayında beslenme programınıza eklemeniz gereken yiyeceklerin listesi yer alıyor: Kalsiyum bebeğinizdeki sağlıklı kemikleri ve dişleri destekler. Amerikan Kadın...
Bebeğin büyümesini arttırdığı için omega-3 yağ asitleri ekleyin. Bu aynı zamanda bebeğin bilişsel ve görsel yeteneklerini geliştirdiği dönemdir. Yumurta, deniz...
6 aylık gebelikte işte beslenme programınıza ekleyebileceğiniz yiyeceklerin listesi: Bol yeşil yapraklı sebzeler, ekmek, tahıllar ve süt tüketin. Bunlar zengin...
İşte 5 aylık gebelikte beslenmenize eklemeniz gereken yiyeceklerin listesi şunları içerebilir: Kalsiyum açısından zengin yeşil yapraklı sebzeler, ekmek, süt, sardalya...
Sağlıklı fetal gelişim için gerekli besinlerle dengeli bir beslenme programı izlemelisiniz. Ayrıca vücudunuzda meydana gelen birçok değişiklikle başa çıkmanıza yardımcı...
Mayonez tamamen zararlı bir gıda değildir. Ancak hamilelikte tüketimi dikkatli yapılmalıdır. İşte hamilelik sırasında kaçınılması veya küçük miktarlarla sınırlı olmasının...
Gebelikte Mayonez Tüketimi Hamileler mayonez yiyebilir mi? Hamileyken mayonez yemek zararlı mı? Riskleri neler? Gebelikte mayonez yemek zararlı mı diye...
Bir araştırma çalışması, “Kuruyemişlerin düzenli tüketimi, bebeklerde kuruyemiş alerjileri azalmasıyla bağlantılıdır”. sonucuna varmıştır. Bebekte kuruyemiş alerjisi gelişmesini önlemek için ailelerinden...
Aşağıda yer alan etkiler şiddetli değildir ve kolayca önlenebilir: 1. Aşırı yemek kilo almaya neden olur Badem vücutta iyi kolesterol...
Patatesinin aksine, tatlı patatesin karbonhidrattan daha fazlasına sahip olduğu bilinmektedir. Besin açısından zengin bir kök sebzesi olan tatlı patates, çeşitli...
Arpa bir tahıl tanesidir. En eski tahıllardan biridir ve dünya çapında malt, ekmek, çorba ve güveç şeklinde tüketilir. Arpa suyu...
Bazı kültürlerde hamilelikte safran tüketmenin bebeğe daha iyi bir cilt vermesine yardımcı olabileceğine inanılmaktadır. Bu ikna edici gelmeyebilir, ancak insanlar...
Hamilelik, kendi sağlığınıza ve büyüyen bebeğinizin sağlığına dikkat etmeniz gereken zamandır. Farklı yiyecek çeşitleri yemekten aldığınız vitaminler ve mineraller, doğmamış...
Portakallar! Bu nefis meyveler C vitamini açısından zengindir. İster meyve suyu ister taze dilimler olarak tüketilsin, bu meyveyi hemen herkes...
Portakal yemenin faydaları çok olmasına rağmen, hamilelikte aşırı tüketiminin istenmeyen etkilerinin farkında olmalısınız. Bunlara örnekler: Yüksek sitrik asit içeriği boğaz...
Greyfurt, belirgin beslenme ve terapötik özelliklere sahiptir. Bu nedenle, gebelikte tüketimi aşağıdaki nedenlerden dolayı faydalı olabilir: 1. Preeklampsi Preeklampsi, plasentanın...
Greyfurt, besleyici ve tıbbi özellikleri ile bilinir. Bu turunçgil turuncu, pembe, sarı veya beyazdır ve yarı tatlıya ekşi tata sahiptir....
Soğuk kış aylarında bile, bir külah dondurma gibi soğuk bir şeyler yemek isteyebilirsiniz. En sevdiğiniz tatlı soslar ile lezzetli dondurma,...
Patlıcan sebzelerin kralı olarak adlandırılır ve bununla birlikte diyet lifi vardır ve kalorisi düşüktür. Ancak gebelikte tüketimi hakkında karışık bir...
Gebelikte Karpuz Tüketimi Hamilelikte karpuz yenir mi? Hamilelikte karpuz yemek zararlı mı? Hamileler karpuz yiyebilir mi? Yaz geldi ve hepimizin...
Hamilelikte Neden Çok Fazla Çikolata Yemek Güvenli Değildir? Uzmanlara göre “Hamilelikte çikolata tüketimi makul kalmalı ve denklemde kalori girdisi dikkate...