Gebelikte Beslenme

Sağlıklı gebelik diyeti bebeğinizin büyümesini ve gelişimini teşvik eder. Hamilelikte beslenme önerileri rehberimizi ziyaret edin.

Birçok kadın için, hamile kaldıktan sonra, “bunu yediğinizden emin olun” ve “bundan kaçının” sözlerinin hepsini duyarsınız, kafanız çok karışabilir! Bu...
Hamile kadınlar hastalık ve enfeksiyonlara daha duyarlıdır. Çünkü vücutları bağışıklık sistemlerini bilinçli olarak zayıflatır. Biraz tuhaf görünüyor, değil mi? Bunun...
Meyve yemenin vücudun genel sağlığı için yararlı olduğu ve hamilelik döneminde dengeli beslenmenin bir parçası olduğu aşikar görünebilir. Ancak son...
Hamileyken yiyemeyeceğiniz veya içemeyeceğiniz şeylerin listesi sonsuz görünebilir. Bu güçlü hamilelik isteklerini azaltmaya çalışırken neyin sağlıklı olup neyin olmadığını anlamak...
Hamile kadınların kaçınması gereken, sürekli büyüyen bir yiyecek ve içecek listesi var. Güvenli yiyecek ve içecekleri bulmak bazen can sıkıcı...
Şu anda hamileyseniz, size hamilelikte aşermenin zaman zaman yoğun olabileceğini söylememize gerek yoktur. En sevdiğiniz İtalyan restoranının reklamı çıktığında kanepede...
Hamile olsanız da olmasanız da doğru beslenme, geliştirmesi iyi olan bir alışkanlıktır. Ancak hamile kalmak, beslenmenizin iyi ve besleyici gıdalardan...
İçinizde küçük bir insanın büyüdüğünü bilmek ne harika bir duygu! Bir annenin hamilelik döneminde kendine bakma sorumluluğu hafife alınacak bir...
Hamileyseniz, muhtemelen hamileliğin “yap ve yapma” listelerini araştırıyorsunuzdur. Kahve bağımlıları veya kola hayranları için göz korkutucu bir görev gibi görünen...
Hamile misiniz? Tebrikler !! Evet, bu gerçekten mutlu olmanın zamanıdır, ancak mutluluğun yanı sıra içinizde gelişen küçük hayatın doğru beslenmesini...
Kilolu Hamile Kalan Kadınlar Beslenmesinde Nelere Dikkat Etmeli? Obezitenin hamile kaldıktan sonra komplikasyon olasılığını artırabileceğini biliyor musunuz? Hamilelikte obezite veya...
Gebelikte Ceviz Tüketimi Hamileler ceviz yiyebilir mi? Hamilelikte ceviz ne zaman yenmeli? Hamilelikte ceviz ne kadar tüketilmeli? Hamilelikte yenmesi gereken...
Gebelikte Sosisli Sandviç Tüketimi Doktorlar hamilelik sırasında işlenmiş veya yemeye hazır yiyecekler yeme konusunda dikkat etmenizi isteyebilir. Bazıları sizden bu...
Gebelikte Limon Otu Tüketimi Hamile olduğunuzu, arkadaşlarınıza ve ailenize duyurduğunuzda, herkesin hamileliğin sancılarıyla nasıl başa çıkmanız gerektiği konusunda bir fikri...
Gebelikte Mısır Tüketimi Mısır, dünyanın en çok tüketilen tahıl tanelerinden biridir. Lif, vitaminler ve minerallerle dolu olmasıyla birlikte hamilelikte mısır...
Hamilelikte Bal Yemek Zararlı Mı? Herhangi bir şeyin fazlalığının yan etkileri olabileceğinden, tüm yiyeceklerin ölçülü tüketilmesi iyidir. Benzer şekilde, aşırı...
Gebelikte Bal Tüketimi Bal tatlı, sağlıklı ve besleyici bir besindir. Genç veya yaşlı herkes baldan şu ya da bu şekilde...
Gebelikte Şeftali Tüketimi Kalorisi düşük ama yemesi lezzetli! Aklınıza gelen bir meyve varmı? Ve ‘evet, şeftali’ demekten mutluluk duyuyoruz. Şeftali,...
Gebelikte Peynir Tüketimi Yemeğinizi ilginç hale getirmek ister misiniz? Biraz peynir ekleyin ve yemeğiniz iştah açıcı hale gelir. Hamilelikte peynir...
Gebelikte Kalsiyum Neden Önemli? Kemik gücünü korumak için yeterli miktarda kalsiyuma ihtiyacımız var. Hamilelikte kalsiyum alımı özellikle fetüsün iskeletinin gelişimi...
Hamilelikte vücudun taleplerini karşılamak için diğer kaynaklardan kalsiyum alımı yetersiz olduğunda takviyeler alınır. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), özellikle gestasyonel hipertansiyon...
Hamile kaldıktan sonra sütün kokusu veya tadı size kötü gelebilir ve tiksinebilirsiniz. Bu durumda, doktorunuza danıştıktan sonra sütü diğer seçeneklerle...
Hamilelikte yulaf yemek zararlı mı? Hamilelikte yulaf kepeği yenir mi? Hamilelikte nesfit yenir mi? Gebelikte yulaf nasıl yenir? Gebelikte Yulaf...
Gebelikte Maydanoz Tüketimi Hamilelikte maydanoz suyu düşüğe neden olur mu? Hamilelikte maydanoz yenir mi? Hamilelikte maydanoz suyu içmek zararlı mı?...
Gebelikte Fesleğen Tüketimi Hamileyken çorbanıza, salatalarınıza ve diğer lezzetlerinize fesleğen eklemeyi özlüyor musunuz? Doğmamış bebeğiniz için sağlıklı kemik ve kıkırdak...
Gebelikte Üzüm Tüketimi Hamilelikte üzüm yemek güvenli midir? Hamileler üzüm yiyebilir mi? Hamilelikte kuru üzüm yenir mi? Hamileyken siyah üzüm...
Gebelikte Guava Tüketimi Hamilelikte guava yenir mi? Çiğ ya da tamamen olgun, gevrek ya da yumuşak ve pürüzsüz olması fark...
Gebelikte Yoğurt Tüketimi Ne yemeniz ve nelerden uzak durmanız gerektiğini bilmeniz gerektiğinde, hamile kaldıktan sonra gerçekten çok kafa karıştırıcı olabilir....
Gebelikte Marul Tüketimi Hamileler marul yiyebilir mi? Hamilelik harika bir dönemdir ve hamilelik beslenmenize taze marul ve salatalar eklemek isteyebilirsiniz....
Gebelikte Soya Sütü Tüketimi Bir bebeği rahminizde tutmak, hayatınızın en değerli anlarından biridir. Ailen en küçük üyeyi karşılamak için sabırsızlanıyor....