Hamilelikte Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir? İpuçları

Hamilelikte Saç Dökülmesini Engellemek İçin Ne Yapmalı?

Hamilelikte saç dökülmesini önlemek için neler yapılabilir? Hamilelik sırasında saç dökülmesini azaltmak veya daha sağlıklı saçlara sahip olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır.

  • Daha fazla hasara neden olabileceğinden saçınızı fazla taramayın.
  • At kuyruğu, kornişler, örgüler, saç örgüleri ve bigudiler gibi sıkı saç stilleri yapmayın. Çünkü saçlarınızı gererek strese girebilir ve kırılmaya neden olabilirler.
  • Saçları kırılgan ve kuru hale getirdikleri için saç düzleştirme işlemleri veya kimyasal boyalar kullanmayın.
  • Daha hafif içerikli şampuan ve saç kremi kullanın.
  • Islak saçlarınızı fırçalamak için bir dolaşık açma tarağı kullanın.
  • Kan dolaşımını uyarmak için kafa derisine masaj yapın.
  • Saç boyaları, içinde bulunan zararlı kimyasalların aşırı saç dökülmesine neden olabileceği için kullanmaktan kaçının.
  • Saç foliküllerinin hasar görmesini önlemeye ve saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olan flavonoidler ve antioksidanlar içeren çok sayıda meyve ve sebze yiyin.
  • Saçınızı şekillendirmek için çok fazla ısı kullanmayın.

Yukarıdaki ipuçları saç dökülmesini bir ölçüde azaltmaya yardımcı olabilir. Onları, birkaç zararsız ev ilaçları ile birlikte takip edebilirsiniz.

Bakınız: Gebelikte Saç Dökülmesine 10 Doğal Çözüm

Gebelikte Saç Dökülmesini Önlemek İçin Tavsiyeler

Takviyeler ve saç ürünleri de saç dökülmesinin kontrolünde anahtar rol oynar. Bunları ev ilaçlarından deneyebilirsiniz. Harikalar yaratabilirler, ancak kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

1. Takviyeler

Saç incelmesini azaltmak veya kontrol etmek için beslenmenize aşağıdakileri ekleyebilirsiniz:

Bakınız: Hamilelikte Saç Dökülmesi Normal Mi?

2. Hamilelikte Saç Dökülmesi İçin Şampuanlar

Hamilelikte saçın kuruması normaldir. Saç kuruluğu ile savaşmak için, mevcut olandan daha nemlendirici bir şampuan veya saç kremi ile değiştirebilirsiniz. Aşağıdakileri içeren saç ürünlerini seçin:

  • Shea yağı – nem ekler ve saçların kırılmasını önler.
  • Hindistan cevizi yağı – saç folikülünün nemini yalıtır.
  • Aloe vera – saç dökülmesi ile ilgilenir.
  • Jojoba yağı – doğal nemlendiriciler.
  • Avokado yağı – saçın sağlığı için gerekli olan E, D ve potasyum vitaminlerini içerir.

Kaynaklar:

  1. Lauren L Levy and Jason J Emer; Female pattern alopecia: current perspectives
  2. Quan Q Dinh and Rodney Sinclair; Female pattern hair loss: Current treatment concepts

Senin Görüşün veya Deneyimin Nedir?

Aşağıda yer alan yorum bölümünden sen de ister kendi deneyimlerini anlat, ister hamileliğe dair merak ettiğin sorularını diğer okuyucularla paylaş.

Önerilen Makaleler:

Comments

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir