Hamilelikte Karpal Tünel Sendromu Tedavi Seçenekleri Nelerdir? Nasıl Önlenir?


Gebelikte karpal tünel sendromu
semptomları şiddetliyse ve yukarıdaki önlemler işe yaramazsa, doktorunuz aşağıdaki tedavileri önerebilir.

  • İnflamasyon ve ağrıyı tedavi etmek için steroidal olmayan antienflamatuar ilaçlar ve ağrı kesiciler reçete edilir.
  • Rahatsızlık tahammül edilemezse, ancak nadirse cerrahi gereklidir. Ayrıca, doğuma kadar bir ameliyat bekletilir.
  • Bu arada, rahatlama sağlayan alternatif tedavileri deneyebilirsiniz.

Bakınız: Karpal Tünel Sendromu Nedir?

Karpal Tünel Sendromu İçin Tamamlayıcı Ve Alternatif Tedaviler

Nitelikli ve kayıtlı terapistle konuştuktan sonra bir dizi alternatif tedavi arasından seçim yapabilirsiniz.

1. Akupunktur

Akupunktur ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Bileğin içinde bulunan perikard nokta 6’ya basınç uygulayarak akupresürü de deneyebilirsiniz. Her iki elinde de ağrı yaşıyorsanız, partnerinizden veya başka birisinden sizin için yapmasını isteyebilirsiniz.

2. Aromaterapi

Uçucu yağlar şişmeyi azaltmada yardımcıdır. Selvi, limon ve okaliptüs en yararlı yağlardan bazılarıdır. Soğuk veya ılık suda yaklaşık iki damla uçucu yağ ekleyin ve içine bir bez batırın. Etkilenen alanın üzerine yerleştirin.

Bakınız: Hamilelikte Karpal Tünel Sendromu Tanısı

3. Bitkisel ilaçlar

Papatya çayı, anti-inflamatuar özellikleri ile bilinir ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olur.

4. Osteopati

Bütünsel yaklaşım kaslarda, bağlarda, kemiklerde ve eklemlerde dengeyi yeniden sağlamayı ve korumayı amaçlar. Ayrıca boyun ve omuz ağrısını hafifleterek karpal tünel sendromunu tedavi eder. Buna karşılık, el, bilek ve parmaklardaki basıncı da azaltır.

5. Refleksoloji

Bir refleksolog, bilek eklemlerini açmak için tekniklere, median sinire hareket etmesi için biraz yer verir. Düzgün çalışmayan tendonları germek için tıkanmış enerji yollarını uyarırlar. Yararlı ve rahatlatıcı tedavi ağrıyı tersine çevirmeye yardımcı olur ve tekrarlanmasını önler.

Bu rahatsızlığı tamamen önleyemeseniz de, gelişme riskini en aza indirebilirsiniz.

Hamilelikte Karpal Tünel Sendromu Nasıl Önlenir?

Alışkanlıklarınızı ve yaşam tarzınızı değiştirerek karpal tünel sendromu gelişme riskini önleyebilirsiniz.

  • Yazma, örgü veya dikiş gibi manuel görevler için harcanan zamanı en aza indirin.
  • Kollarınızı ve parmaklarınızı iş arasında sık aralıklarla esnetin veya gerin.
  • Bilekler üzerine baskı yapan faaliyetlerden kaçının.
  • Bilgisayarda çalışıyorsanız, bilek desteği olan ayarlanabilir bir masa ve sandalye almayı deneyin.
  • Dengeli beslenin, yeterince su için ve her gün yaklaşık beş porsiyon yiyin.
  • Sağlıklı bir sinir sistemini teşvik ettikleri için B6 vitamini açısından zengin gıdaları dahil edin. Kaynaklardan bazıları koyu yeşil sebzeler, kuruyemişler, avokado, sarımsak, yağsız et ve yağlı balıklar (somon ve morina) içerir.
  • Göğüs kafesi ve göğüs kemiğinden ağırlığı aldığından ve median sinir üzerindeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olduğu için iyi bir annelik sütyeni alın.

Karpal tünel sendromu ağrılı bir rahatsızlıktır, ancak yönetilebilir. Teşhis edilmezse ve tedavi edilmezse, sinir sisteminde kalıcı hasara yol açabilir. Bu nedenle, doktorunuzla konuşun, gerekirse ikinci bir görüş alın ve daha iyi yaşamak için gerekli tedaviyi alın.

Senin Görüşün veya Deneyimin Nedir?

Aşağıda yer alan yorum bölümünden sen de ister kendi deneyimlerini anlat, ister hamileliğe dair merak ettiğin sorularını diğer okuyucularla paylaş.

Önerilen Makaleler:

Yorum Yapın

DMCA.com Protection Status