Hamilelikte Günde Kaç Badem Yenir?

Hamilelikte badem ne kadar tüketilmeli? Ham veya ıslatılmış olsun, bir bardağın üçte birine veya yaklaşık 23 bademe eşit olan 30 grama kadar tüketebilirsiniz.

Sabah erkenden ıslatılmış badem yemeyi deneyin.

Kilo alımı, E vitamini toksisitesi ve sindirim sorunları gibi hoş olmayan etkilere yol açabileceği için önerilen miktardan daha fazla yememelisiniz.

Senin Görüşün veya Deneyimin Nedir?

Aşağıda yer alan yorum bölümünden sen de ister kendi deneyimlerini anlat, ister hamileliğe dair merak ettiğin sorularını diğer okuyucularla paylaş.

Yorum Yapın

DMCA.com Protection Status