Hamilelikte Aşırı A Vitamini Alımı ve Zararları?

Hamilelikte Ne Kadar Çok A Vitamini Tehlikeli Olabilir?

Bir vitamin yağda çözünür ve karaciğerde birikir. Önceden oluşturulmuş A vitamininin aşırı alımı, hipervitaminoz A olarak bilinen bir durum olan toksisiteye yol açabilir. Bu durumun semptomları arasında şunlar bulunur:

• Sersemlik
• Bulanık görme
• Baş dönmesi
• Kas koordinasyonu
• Baş ağrısı
• Kusma
• Mide bulantısı
• Ciltte pul pul dökülme
• Kilo kaybı
• Yorgunluk

Retinoik asit sendromu olarak adlandırılan bir doğum kusuru, A vitamininin yüksek alımı nedeniyle rapor edilir. Bu, kraniyofasiyal, kardiyovasküler, timus ve merkezi sinir sistemi malformasyonlarına neden olur.

Günde 1500mcg’den fazla önceden oluşturulmuş A vitamini, kemik mineral yoğunluğunu azaltır ve kemik kırığı riskini artırır.

Bununla birlikte, beta-karoten teratojenik veya toksik olarak kabul edilmez. Böylece doğal olarak istediğiniz kadar karotenoid alabilirsiniz (meyve ve sebzelerden).

Senin Görüşün veya Deneyimin Nedir?

Aşağıda yer alan yorum bölümünden sen de ister kendi deneyimlerini anlat, ister hamileliğe dair merak ettiğin sorularını diğer okuyucularla paylaş.

Önerilen Makaleler:

• Hamilelikte A Vitamini Eksikliği
• Hamilelikte A Vitamini Zengini Yiyecekler
• Hamilelikte A Vitamini Takviyesine İhtiyacınız Var Mı?