Gebelikte Siyatik Belirtileri, Önlemler ve Tedavisi

Hamilelikte Siyatik Belirtileri ve Semptomları

Siyatik belirtileri ve semptomları pelvik kuşak ağrısına (PGP) neredeyse benzerdir, ancak daha şiddetlidir. Sabit veya aralıklı olabilirler. Siyatikin yaygın semptomlarından bazıları şunlardır:

• Çoğunlukla bir tarafa bazen de her iki tarafa gelen ve giden bıçak batma hissi ve yanma ağrısı.
• Kalça veya bel bölgesinden kaynaklanan ve baldırın dış tarafını ayağınıza ve ayak parmaklarınıza yayılan hafif ağrı.
• Sık veya düzensiz olabilen nadir bir ağrı.
• Bacak ve ayağınızda uyuşma ile birlikte bacakta karıncalanma hissi.
• Kasık bölgesinde nadir bir ağrı.
• Akut kas krampları.
• Belin anormal eğriliği.
• Kalça ve bacaklarınıza yayılan siyatik sinir ağrısı, bel ağrısına eşlik ettiğinde daha kötü olacaktır.

Hamilelikte Siyatik Ağrısını Önlemenin Bir Yolu Var Mı?

Gebelikte siyatik nasıl önlenir? Siyatik için önleyici tedbirler yoktur. Çoğu jinekolog ve omurga uzmanı şunları tavsiye eder:

• Hamileliğinizdeki sinir hasarı riskini azaltmak için yoga veya egzersiz ile birlikte aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzı.
• Kasları sağlıklı tutmak için düzenli egzersizler, böylece bebek kilosunu desteklemenizi sağlar.
• Gebe kalmaya çalışırken ve ilk üç aylık dönemde (gebeliğin erken evreleri) fazla yemek yememek.

Yukarıdaki ilaçlar yardımcı olmazsa ve ağrı şiddetli veya sabit hale gelirse, sağlık uzmanınıza danışmanın doğru zamanıdır.

Gebelikte Siyatik Tedavisi

Doktorunuz sizi kadın sağlığı konusunda uzmanlaşmış bir kas-iskelet fizyoterapisine yönlendirebilir.

Bir fizyoterapist, pelvik tabanınızı, sırtınızı ve karın kaslarınızı güçlendirmek için bazı fizik tedavi egzersizlerini önerecektir. Ayrıca gebelik destek kemeri takmanızı da isteyebilir. Hamilelik boyunca sinirlerinizin işleyişine dikkat etmelisiniz.

Doktorunuz ayrıca hamilelik sırasında siyatik için ağrı kesici ilaç önerebilir. Ancak üçüncü trimesterde iseniz ibuprofen önerilmez.

Ayrıca, bu terapiler siyatik ağrıyı tedavi edebilir:

• Akupunktur / Çin tıbbı
• Kayropraktik
• Masaj

Özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde bir uzman tarafından doğum öncesi masaj yaptırmak yardımcı olacaktır. Sadece ağrıyı hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda daha iyi uyumanıza yardımcı olur. Siyatik semptomlarını önemli ölçüde hafifletir ve kan dolaşımını artırır.

Bu terapileri hamile kadınlarla uğraşma konusunda deneyimli bir uygulayıcı tarafından yaptırdığınızdan emin olun.

Senin Görüşün veya Deneyimin Nedir?

Aşağıda yer alan yorum bölümünden sen de ister kendi deneyimlerini anlat, ister hamileliğe dair merak ettiğin sorularını diğer okuyucularla paylaş.

Önerilen Makaleler:

• Hamilelik Siyatik Ağrısına Neden Olur Mu?
• Siyatik Sinir Ağrısı Gebelikte Ne Kadar Sürer?
• Hamilelikte Siyatik İçin Çareler