Hamilelikte İdrar Yolu Enfeksiyonundan Korunma Yolları
Hamilelikte idrar yolu enfeksiyonlarını önlemenin kesin bir yolu olmasa da, biraz bakım, bu rahatsızlığa yakalanma şansınızı azaltacaktır. İşte idrar yolu enfeksiyonundan neden olan bakterileri uzak tutmak için hatırlamanız gereken birkaç şey:
- İdrarınızı tutmayın ve dürtü hissettiğinizde idrara çıkmayın.
- Dışkı sonrası bakterilerin üretraya girmesini önlemek için alanı önden arkaya bir kağıt havluyla silerek temizleyin.
- Genital bölgenizi yumuşak sabun ve suyla temizleyin ve her zaman kuru tutun.
- Cinsel organları ilişkiden önce ve sonra temizleyin.
- Küvette yarım saatten fazla ve günde ikiden fazla kalmayın.
- Genital bölgede tahrişe neden olabileceği ve bakteri üremesini başlatabileceği için güçlü ve yoğun kokulu hijyen ürünlerinden kaçının.
- Bakteriyel büyümeyi tetikleyebilecekleri için şeker ve baharat gibi işlenmiş ve şekerli gıdalardan kaçının.
- Dar pantolon ve iç çamaşırlarından kaçının. Bunun yerine bol, pamuklu pantolon veya rahat iç çamaşırı giyin.
Bakınız: Hamilelikte İdrar Yolu Enfeksiyonu ve Beslenme
Senin Görüşün veya Deneyimin Nedir?
Aşağıda yer alan yorum bölümünden sen de ister kendi deneyimlerini anlat, ister hamileliğe dair merak ettiğin sorularını diğer okuyucularla paylaş.
Önerilen Makaleler:
- Hamilelikte İzlenmesi Gereken 4 Genel Hijyen Kuralı
- Gebelikte Böbrek Enfeksiyonu
- Hamilelikte Kahverengi Akıntı
Bir yanıt yazın