Gebelikte El Ayak Şişmesi Neden Olur? Nasıl Geçer?

Hamileliğin sonlarında ellerinizde ve ayaklarınızda şişlik veya ödem yaygındır.

Koronavirüs salgını sırasında annelik bakımı hala gereklidir ve hizmetler halen devam etmektedir. Hamileliğinizle ilgili endişeleriniz varsa aile doktorunuzu, ebenizi, en yakın erken gebelik ünitesini veya doğum ünitesini arayın.

Bunun nedeni, hamileyken vücudunuzun normalden daha fazla su tutmasıdır.

Hamilelikte normal şişme:

  • Genellikle günün sonunda daha kötüdür.
  • Hamileliğin sonlarında olur.
  • Yavaş yavaş gelir.
  • Uzandığında daha iyi olur.
  • Her iki ayakta görünecek.

Aşağıdaki durumlarda hemen doktorunuzu veya hastanenin doğum birimini aramalısınız:

  • Yüzünüzde, ellerinizde veya ayaklarınızda ani bir şişlik artışı
  • Çok kötü bir baş ağrısı veya geçmeyecek hafif bir baş ağrısı
  • Bulanıklık veya yanıp sönen ışıklar gibi görme ilgili sorunlar
  • Kaburgalarınızın hemen altında şiddetli ağrı
  • Hasta hissetmek veya kusmak
  • İyi hissetmemek.
  • Bunlar preeklampsinin semptomları olabilir.

Şişmeyi önlemek ve hafifletmek için yapabileceğiniz şeyler!

Deneyin:

Uzun süre ayakta durmaktan kaçının.

Rahat ayakkabılar ve çoraplar giyin – sıkı kayışlardan veya ayaklarınız şişerse sıkışabilecek herhangi bir şeyden kaçının.

Dinlendiğinde ayaklarını olabildiğince yukarı kaldır.

Günde en az 8 orta boy bardak su için – bu vücudunuzun fazla sudan kurtulmasına yardımcı olur

Aktif kalmak.

Senin Görüşün veya Deneyimin Nedir?

Aşağıda yer alan yorum bölümünden sen de ister kendi deneyimlerini anlat, ister hamileliğe dair merak ettiğin sorularını diğer okuyucularla paylaş.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.