Gebelikte Bulantı ve Kusma Tedavisi – Öneriler

Hamilelikte görülen sabah bulantısı için olası tedaviler şunları içerir:

  • Şiddetli kusma dehidrasyona yol açar. Bu nedenle, vücuttaki dengeyi korumak için intravenöz sıvılar verilecektir.
  • Nazogastrik beslenme, besinleri geri yüklemek için bir tüpten beslenmeyi içerir. Burada, temel besinleri taşıyan burundan mideye bir tüp sokulur.
  • Hastaya IV yoluyla karmaşık ve dengeli beslenme sağlanmasına total parenteral beslenme (TPN) denir. Şiddetli Hiperemezis Gravidarum vakalarının tedavisi için gereklidir.
  • Acupressure, bilek bandındaki basınç noktalarından sabah hastalığını azaltmak için kullanılır.
  • Hipnoz, hastadaki istemsiz psikolojik değişikliklerin kontrol edilmesine yardımcı olur.
  • İntravenöz sıvıların ve yiyeceklerin uygulanmasına başvurmadan önce, doktor hamilelik için güvenli ilaçlarla durumunuzu hafifletmeye çalışabilir.
  • Asit reflüsü varsa, asidi azaltan ilaçlar yardımcı olabilir. Doktor, hamilelik sırasında kullanımı güvenli ve etkili olan Histamine H2 antagonistlerini ve proton pompası inhibitörlerini reçete eder.
  • İlaçlara ek olarak, sağlık sorununu yönetmek için rutininizde birkaç değişiklik yapabilirsiniz.

Bakınız: Hiperemezis Gravidarum Nedir?

Gebelikte Kusmaya Ne İyi Gelir? Ne Yapmalı?

Bulantı ve hamilelik kusması günün herhangi bir zamanında ortaya çıkabilir. Belirli bir koku, yiyecek, yorgunluk, düşük kan şekeri ve alkol ile tetiklenebilir. Rahatlamanıza yardımcı olacak bazı ipuçları şöyledir:

  • Her iki saatte bir sık ​​ama küçük öğünler yemek, sindirim sisteminizi bir seferde işleyemeyecek kadar fazla yiyecekle doldurmamanız nedeniyle yardımcı olacaktır.
  • Tam tahıllı ekmek, tahıllar ve pirinç gibi karbonhidrat bakımından zengin yiyecekleri alın. Fasulye, bezelye, mercimek ve yağsız et gibi protein açısından zengin gıdaların da sabah bulantısını azalttığı bilinmektedir.
  • Kraker yemeyi deneyin. Sabah uyandığınızda, biraz kraker alın ve yaklaşık yarım saat dinlenin. Krakerler iyi bir karbonhidrat kaynağıdır.
  • Oda sıcaklığında veya soğuk yiyeceklerde daha az aroma bulunur, bu da bulantıyı önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, baharatlı, asidik, yağlı ve kızarmış yiyecekleri kesmek kusma hissinin üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır.
  • Lif alımını arttırmak için muz, kivi, karpuz, elma dilimleri veya kuru meyveler gibi meyveleri ve dehidrasyon ve kabızlığın üstesinden gelmek için havuç, kereviz, kavun, limon ve karnabahar gibi sebzeleri yiyin.
  • Kendinizi nemli tutun. Günde en az iki litre sıvı (sekiz bardak) için. Yemek sırasında veya hemen sonrasında içmeyin, ancak bir veya iki saat boşluk verin. Bu, mide reflü ve şişkinliği önlemeye yardımcı olacaktır.
  • Soğuk ve berrak içecekler kusma hissini hafifletebilir. Ayrıca bitkisel çaylar, zencefilli gazoz, zencefil soda, limonata ve maden suyu da içilebilir. Aşırı kusma durumunda, sodyum ve potasyum açısından zengin rehidrasyon sıvıları alabilirsiniz. Bu içecekler vücudunuzu kayıp minerallerle yenilemeye yardımcı olacaktır.
  • Araba sürmek, güçlü bir parfüm kokusu, pozisyonlarda hızlı bir değişiklik veya belirli görsel uyaranlar gibi gıda dışı tetikleyicilerden kaçının.
  • Temiz hava almak için pencereleri açık tutun.
  • Mümkün olduğunca dinlenin.
  • Yataktan acele etmeyin. Yavaşça kalkın ve yataktan kalkmadan önce birkaç dakika oturun.

Kaçınılması gereken yiyecekler neler?

  • Aroması bulantıya neden olan gıdalardan uzak durun.
  • Sindirilmesi çok uzun sürdüğü için kızarmış ve yağlı yiyeceklerden kaçının.
  • Kusma hissini tetikleyebilecek şekerli yiyecekleri ve şekerli içecekleri azaltın.
  • Mide rahatsızlığına ve kabızlığa neden olabilecek asidik gıdalardan kaçının.
  • Gazlı, kafeinli ve alkollü içeceklerden kaçının.

Yemeklerden Sonra Bulantı Nasıl Önlenir?

  • Sindirim sürecini yavaşlattığı için yemek yedikten hemen sonra uyumaktan kaçının.
  • Aşırı tükürüğü tükürün.
  • Kusmadan kaynaklanan ağız kokusunu önlemek için günde birkaç kez ağzınızı fırçalayın ve durulayın. Kötü koku tekrar bulantıyı tetikleyebilir.

Sabah bulantısı veya kusma hamilelikte geçen bir aşamadır. Kuşkusuz ilk birkaç ayı zorlaştırıyor, ancak ikinci üç aylık dönem geçti. Sorun, ilaçlardan biraz desteğe ihtiyacınız olan ciddi bir durumunuz varsa ortaya çıkar.

Doktorunuzla konuşun ve sabah bulantısının bebeğinize zarar vermediği sürece endişelenmenize gerek yoktur. Bu geçici bir sorundur ve yakında kaybolacaktır.

Senin Görüşün veya Deneyimin Nedir?

Aşağıda yer alan yorum bölümünden sen de ister kendi deneyimlerini anlat, ister hamileliğe dair merak ettiğin sorularını diğer okuyucularla paylaş.

Önerilen Makaleler:

Yorum Yapın

DMCA.com Protection Status