Doğurganlık İçin Uçucu (Esansiyel) Yağları Kullanma Yolları

Esansiyel yağlar genel iyileşmeyi ve sağlığı geliştirir. Ama doğurganlığı da artırabileceklerini biliyor muydunuz?

Erkeklerde ve Kadınlarda Doğurganlığı Artıran Esansiyel Yağlar

Çağlar boyunca, hem erkeklerde hem de kadınlarda doğurganlığı olumlu yönde etkilemek için esansiyel yağlar kullanılmıştır. Bu yazımızda, yağların üreme sağlığını nasıl destekleyebileceğini ve gebe kalma şansınızı nasıl artırabileceğini anlatıyoruz.

Uçucu yağları iki şekilde kullanabilirsiniz:

  • Aromayı solumak
  • Cilde emilim

Bu yağların aroması bir banyo, oda spreyleri, buhar inhalasyonu ve aromaterapi brülörleri aracılığıyla solunabilir. Bir banyo veya aromaterapi sırasında, uçucu yağlar tarafından yayılan buharlardaki küçük parçacıklar akciğerlere geçer. Daha sonra kandaki oksijen molekülleri ile birleştirilir ve dolaşım sistemi yoluyla vücut boyunca taşınırlar.

Bir masaj sırasında, esansiyel yağ parçacıkları cilde emilir ve vücut boyunca kan yoluyla taşınır. Vücut sistemimiz, uçucu yağları iyileşme gerektiren alanlara taşıyacak kadar akıllıdır.

Esansiyel Yağ Karışımı Nasıl Yapılır?

Uçucu yağ karışımını yapmak için bir taşıyıcı yağ gereklidir. Uçucu yağlar, güçlü olduklarında konsantre formlarında kullanılamazlar. Bilginiz olmadığı takdirde karıştırmayınız. Yaygın olarak kullanılan taşıyıcı yağların bazıları:

  • Tatlı badem
  • Avokado
  • Hindistan cevizi
  • Jojoba
  • Kayısı çekirdeği
  • Zeytin
  • Fındık
  • Susam
  • Macadamia
  • Üzüm çekirdeği

İki taşıyıcı yağı veya bir taşıyıcı yağı uçucu yağlarla karıştırabilirsiniz. İşte böyle:

  • Sıkı oturan kapağı olan bir cam şişe alın.
  • Şişeyi ve kapağını yaklaşık üç dakika kaynar suda sterilize edin.
  • Su ile karıştığında yağ sertleşebileceğinden düzgün kurumasını bekleyin.
  • Şişenin yarısını bir taşıyıcı yağla doldurun ve seçtiğiniz bazı uçucu yağları ekleyin.
  • Şişenin geri kalanını taşıyıcı yağla doldurun ve sıkıca kapatın.
  • Şişeyi, yağların düzgün karışması için hafifçe çalkalayın.
  • Serin ve kuru bir yerde saklayın ve bir gün hazırlandıktan sonra kullanmaya başlayabilirsiniz.

Doğurganlık İçin Esansiyel Yağ Karışımları

Aşağıda fikir edinmeniz için bazı yağ karışımları verilmiştir. Tercihinize göre bu deneyebilirsiniz:

Sıcak su banyosu için, rahatlatıcı vbir vücut duşunun tadını çıkarmak için sıcak banyo suyuna birkaç damla yağ ekleyin.

Sıcak bir kompres için, iki damla sıcak suya birkaç damla esans yağı koyun. Pamuklu bir bez bırakın ve bir kompres olarak kullanın.

Kaliteli Ürünler Satın Alın

Mevcut farklı yağ markaları hakkında araştırma yapın ve satın almadan önce yüksek kalitede olduklarından emin olun. Ayrıca sağlık uzmanınızdan kaliteli bir ürün önermesini de isteyebilirsiniz.

Uçucu Yağları Kullanırken Alınacak Önlemler

Doğrudan cilde konsantre uçucu yağ uygulamayın. Herhangi bir yağı denemeden önce tavsiye almak için uzman bir aromaterapiste gidin.

Yağ karışımları gebe kalmaya çalışmıyorsanız veya zaten hamile değilseniz her gün kullanılabilir.

Yumurtlamadan hemen sonra yağı kullanmaktan kaçının.

Yağ ağzınıza, gözünüze veya açık bir yaraya girerse, süt veya ayran ile yıkayın. Bu süt uçucu yağları emer ve yıkar. Doğrudan su kullanmak yağı etrafa yayabilir.

Esansiyel yağlarınızı nitelikli bir uzman aroma terapistinden satın alın. Eşit miktar uçucu yağların kullanılması zararlı olabilir ve alerjik reaksiyon olma riskini artırabilir.

Sağlık sorunlarınız varsa doktora danışmadan uçucu yağlar kullanmayın. İlk önce bir aromaterapist veya doktorla konuşmadan uçucu yağları almayın.

Esansiyel yağları her zaman çocukların ulaşamayacağı yerlerde saklayın, çünkü sadece yutulduğunda değil büyük miktarlarda temas halinde de zararlıdır.

Kabuslara veya uyurgezerliğe eğilimli insanlarda, lavanta bunları artırabilir ve kötüleştirebilir, uykuyu bozabilir ve dinlenmeyi azaltabilir. Yatmadan önce veya hatta bu tür uyku sorunlarından etkilenenler için lavanta solunması veya uygulanması önerilmez.

Herhangi bir doğal tıpta olduğu gibi, vücudunuzun size ne söylediğine dikkat edin ve herhangi bir olumsuz etki hissetmeye başlarsanız, herhangi bir uçucu yağın kullanımından kaynaklanabilir. Derhal kullanmayı bırakın ve doktorunuzla, aroma terapistinizle veya uzmanı tekrar ziyaret edin. .

Uçucu Yağları Kullanırken Kişisel Bakım İpuçları

Yağları kullanırken:

  • Besleyici bir diyet uygulayın
  • Aktif bir yaşam tarzı sürdürmek
  • Stres seviyelerini yönetmek
  • Toksinlere maruz kalmaktan kaçının
  • İyi uykular
  • Sigarayı bırakmak
  • Alkol ve kafein alımını sınırlayın
  • İşlenmiş şekerler kullanmaktan kaçının

Bu yağların bitkisel yağlar olduğunu ve kısırlık için tek tedavi yöntemi olmaması gerektiğini unutmayın. Bununla birlikte, tıbbi tedavilerle birlikte kullanılması konusunda uzmana danışılmalıdır. Her durumda, kullanmaya başlamadan önce doktorunuza danışın.

Ayrıca, önce küçük bir örnek alarak hassasiyet ve alerjileri test etmeyi unutmayın. Alerjik bir reaksiyon varsa, kullanmayı bırakın.

Çocuk sahibi olma sürecinde herhangi bir uçucu yağ denediniz mi? Hikayelerinizi aşağıda yer alan yorum bölümünden bizimle paylaşabilirsiniz.

Önerilen Makaleler:

Kaynaklar:

  1. How Do I Choose and Use Essential Oils; University of Minnesota (2016)
  2. Dalene Barton-Schuster; Aromatherapy for Fertility; Natural Fertility Info (2018)
  3. Alicia Atkinson; Essential Oils for Beauty, Wellness, and the Home

Yorum Yapın

DMCA.com Protection Status