Bir bebeğe meyve suları içirmeyi planladığınızda aşağıdaki noktalar yardımcı olabilir:
- Meyve suyu ile beslemek için bir bardak veya kaşık kullanın. Çünkü şişede beslemek aşırı tüketime neden olabilir.
- Bebeğin meyve sularının tadına alışması için sadece 2-3 kaşık meyve suyu ile başlayın.
- Tatlandırılmış olan meyve suyu içecekleri veya toz karışımları yerine %100 konsantre meyve suyu verin. Ayrıca, konsantre meyve suyunun sindirimini kolaylaştırmak için kaynamış ve soğutulmuş su ile seyreltin.
- Yemeklerin yerine meyve suları vermeyin. Bunun yerine, meyve suları dengeli yemeklere eşlik etsin.
- Meyve suyu yerine sebze suyu ile başlayın. Çünkü bebekler tatlı tatları nedeniyle meyve sularını tercih etme eğilimindedir ve sebze sularını sevmeme geliştirebilirler.
- Bebeğinizin sindirimi zor olabileceğinden, meyve suyuna ekstra tuz, şeker, bal veya başka çeşniler eklemekten kaçının.
- Tek bir sebze veya tek meyve suyu ile başlayabilir ve daha sonra yavaş yavaş birkaç meyve veya sebzeyi karıştırabilirsiniz.
- Bebeklerde şişkinlik, gaz ve hazımsızlık gibi sindirim sorunlarına neden olabileceğinden, yatmadan önce meyve suyu vermeyin.
- Meyve suları dehidrasyon veya ishal tedavisinde kullanılmamalıdır.
Not: İlk kez bir sebze veya meyve suyu veriyorsanız, herhangi bir alerji belirtisine dikkat edin.
Bakınız: Bebeklere Meyve Suyu Verilir Mi?
Bebeğinize meyve suları vermeye başladınız mı? Hikayenizi aşağıdaki yorumlar bölümünde paylaşın.
Kaynaklar:
- Where We Stand: Fruit Juice; American Academy of Pediatrics
- The Use and Misuse of Fruit Juice in Pediatrics; American Academy of Pediatrics
Senin Görüşün veya Deneyimin Nedir?
Aşağıda yer alan yorum bölümünden sen de ister kendi deneyimlerini anlat, ister hamileliğe dair merak ettiğin sorularını diğer okuyucularla paylaş.
Önerilen Makaleler:
Bir yanıt yazın