Menstrüel döngünüzü sekiz veya daha fazla ay boyunca kaydedin.
En kısa döngüyü alın ve ondan 18 çıkarın (örneğin 25 günlük döngü eksi 18) ve 11 en uzun döngüden (35 günlük döngü eksi 11) çıkarın.
Ortaya çıkan fark (7. gün ile 24. gün arasında) hamile kalmak için en verimli günleriniz olacaktır.
Menstrüel sikluslarınız sürekli düzensizse, sağlık uzmanınızı gecikmeden görmelisiniz.
Bakınız: Adet Günü Nasıl Hesaplanır?
Senin Görüşün veya Deneyimin Nedir?
Aşağıda yer alan yorum bölümünden sen de ister kendi deneyimlerini anlat, ister hamileliğe dair merak ettiğin sorularını diğer okuyucularla paylaş.
Bir yanıt yazın