9 Aylık Hamilelikte Komplikasyonlar, Riskler ve Önlemler

Hamileliğin 9. ayında aşağıdaki belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız, hemen doktorunuzu arayın:

• Vajinal kanama
• Suyun gelmesi
• Bulanık görme
• Göbek veya pelvik ağrı
• Alt karın bölgesindeki kramplar
• Ateş veya titreme
• Daha az veya ağrılı idrara çıkma
• Durmayan burun kanaması
• Baş dönmesi
• Azalmayan baş ağrısı
• Sabit bacak krampları
• Ani kilo alımı

Ayrıca Bakınız: Hamileliğin 9. Ayında Bebek Gelişimi

9 Aylık Gebelikte Doğum Belirtileri

Erken doğum eylemi riski bu ay göz ardı edilemez. Aşağıdaki durumlarda derhal tıbbi yardım alın.

• Bir saatte beş veya daha fazla kasılma veya her 10 dakikada bir
• Adet benzeri kramplar
• Vajinal sıvı kaçağı
• Vajinal kanama (pembe veya kanlı)
• Artan vajinal akıntı
• Karında, ishal olan veya olmayan kramplar
• Pelvik basınç
• Alt sırtta ağrı

Yukarıda belirtilen belirtilerle karşılaştığınızda yapmanız gerekenler:

• Sol tarafınıza uzanın veya kasılmaların güçlenip güçlenmediğini kontrol etmek için yürüyüşe çıkın. Ayrıca bol su için.
• Vajinal kanama veya suyun durumunda hijyenik ped kullanın.
• Mesaneyi boşaltmaya devam edin.
• Sağlıklı bir rutin hamilelik sırasında sizi aktif ve sağlıklı tutar.

Ayrıca Bakınız: Gebeliğin 9. Ayında Beslenme

9 Aylık Hamilelikte Alınacak Önlemler

• Uzun süre ayakta durmaktan kaçının.
• Aniden oturmaktan ve ayakta durmaktan kaçının. Çünkü kan basıncınızda bir düşüşe neden olabilir, bu da baş dönmesine neden olur.
• Stresi uzak tutun.
• Sigara içmekten ve alkol almaktan kaçının.
• Sulu kalmak için bol miktarda sıvı tüketin.
• Vücudunuzu yeterince dinlendirin.
• Sırt ağrısını ve bacak kramplarını hafifletmek için ılık bir banyo yapın.
• Sırt üstü yatmayın.
• Ağız hijyenini koruyun.
• Düzenli aralıklarla daha küçük öğünlerde yiyin.
• Ağır nesneleri kaldırmayın.
• Pelvik kasları güçlendirmek ve enerji seviyenizi yükseltmek için yürümeyi ve Kegel egzersizlerini deneyin.
• Doktorların tavsiyesi olmadan herhangi bir ilaç almaktan kaçının.
• Rahat, düz ayakkabı ve bol, nefes alabilen giysiler giyin.
• Toksoplazmoza neden olabileceğinden kedi kumu temizlemekten kaçının.

Eşiniz bu önemli zamanda yanınızda kalmak için en iyi kişidir. Nasıl yardımcı olabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Baba adaylarına ipuçları:

• Ev işlerinde eşinize yardımcı olun.
• Doğum çantasının paketlenmesine yardımcı olun.
• Doğum öncesi doktor randevularına eşlik edin.
• Eşinizi dışarı çıkarın ve bebek için planlarınızı konuşmak için biraz kaliteli zaman geçirin.
• Egzersiz seansları sırasında eşinize katılın.
• Gerekli tüm belgeleri hastane ziyareti ve doğum için hazır bulundurun.
• Yakınlarda iyi bir çocuk doktoru arayın.

Sadece birkaç gün içinde bebeğinizi kucağınıza alabilirsiniz. O zamana kadar rahatlayın ve kendinizi şımartın. Dinlenin çünkü doğum sonrası yeterli uyku alamayabilirsiniz. Ebeveyn olarak yeni yolculuğunuzu nasıl daha ileriye taşıyacağınıza dair ipuçları için hamilelik ve ebeveynlik ile ilgili kitapları okuyun.

Hamileliğinizin 9. ayında deneyimlerinizi paylaşmak için aşağıdaki yorumlar bölümünü kullanabilirsiniz.

Kaynaklar:

1. Week by Week Fetus Size Demonstrated by Fruits, EPAOA
2. Fetal Development, UNSW Embryology (2018)
3. Fetal development – month 9, Sutter Health (2008)