38 Haftalık Gebelik: Belirtileri, Fiziksel Değişiklikler ve Öneriler

38. Haftada Kaç Aylık Hamilesiniz?

38. haftada sekiz ay iki haftalık hamilesiniz. Bu hafta evde heyecan ve endişe artabilir , bu da şu andan itibaren doğumun başlangıcını bekleyebileceğiniz anlamına gelir.

38. Haftada Bebeğiniz Ne Kadar Büyük?

Bebek bu hafta genellikle 49,8 cm uzunluğunda ve 3,08 kg ağırlığındadır.

Hamileliğin son haftalarına geldiğiniz, yani bebeğiniz doğmaya neredeyse hazır olmalıdır. Bebeğinizin şu ana kadar ne kadar büyüdüğünü öğrenmek için okumaya devam edin.

Gebeliğin 38. Haftasında Bebeğinizdeki Değişiklikler

Bebeğiniz bu hafta nasıl gelişiyor:

Cilt: Pürüzsüzleşir. Cildin altındaki yağ birikintileri bebeğin dolgun görünmesini sağlar. Vernix kaplama amniyotik sıvıya dökülür.

Gözler: Koyu tenli çocukların koyulaşan koyu kahverengi veya gri gözleri olur. Beyaz çocukların daha sonra ela, kahverengi, mavi veya yeşile dönüşen koyu mavi veya gri gözleri olacaktır.

Lanugo: Sadece omuzlarda ve vücudun üst kısmında kalır.

Tırnaklar: El ve ayak parmaklarının uçlarına kadar büyüdü.

Akciğerler: Genellikle bu zamana kadar olgunlaşır.

Refleksler: Parmakları sıkıca kavrar ve ışığa tepki verir.

Bağırsak: Amniyotik sıvı, ölü hücreler ve pankreas, safra kesesi ve karaciğerin atık ürünlerinden oluşan yeşilimsi siyah bir madde olan mekonyum doludur.

Göbek kordonu: 50-60 cm uzunluğundadır.

Fetal Pozisyon ve Hareketler

Bebek baş aşağı pozisyondadır ve bu hafta boyunca pelvise doğru hareket eder. Ancak rahim içinde yeterli alan olmaması nedeniyle daha az aktif olur veya daha az hareket eder. Bununla birlikte, bebeğin hareketlerinde önemli bir azalma fark ederseniz, sağlık uzmanınıza danışın.

Son birkaç aydır yaşadığınız belirtilerin çoğu doğum yapana kadar devam edecektir. Sırada anne adayı hakkında daha fazla bilgi yer alıyor.

38 Haftalık Gebelik Belirtileri Nelerdir?

38 haftalık hamileliğinizde muhtemelen karşılaşabileceğiniz bazı belirtiler:

• Braxton Hicks kasılmaları düzensiz ve daha az ağrılıdır ve pozisyonlarınızı değiştirdiğinizde kaybolur. Vücudu doğum için hazırlarlar.
• Uyku, büyük bir göbek, ağrı ve hamileliğin sonraki aşamalarıyla ilişkili huzursuzluk ile zorlaşır.
• Servikal genişlemeyi gösteren mukus tıkacı adı verilen kalın ve mukus benzeri bir vajinal akıntı serbest bırakılır.
• Vücutta ödem veya aşırı su tutma, ayak bileklerinde ve ayaklarda şişmeye neden olur. Çok fazla su içmek, fazla sıvıların vücuttan atılmasına yardımcı olacaktır.
• Meme, bebeğinizin besleyeceği ilk süt olan kolostrum adı verilen sütü sızdırmaya başlar.
• İdrara çıkma sıklığı, rahimin mesaneye koyduğu baskı nedeniyle artar.
• Bebeği taşımak için ekstra basınç, sırtın alt kısmını strese sokabilir ve sırt ağrısına neden olabilir.
• Hormonal dalgalanmalar ishale neden olabilir.
• Kanlı akıntı, kanla karıştırılmış ve pembe veya kahverengi görünen vajinal bir akıntıdır. Kanama, efasman (rahim ağzının incelmesi) ve dilatasyon sırasında servikal kan damarlarının küçük rüptürlerinden kaynaklanır.

Bu hafta yaşayabileceğiniz fiziksel ve duygusal değişiklikler, bir veya iki hafta önce yaşamış olabileceğinizden farklı değildir.

Hamileliğin 38. Haftasında Vücudunuz Nasıl Değişir?

İşte bu hafta boyunca fark edebileceğiniz fiziksel ve duygusal değişikliklerden bazıları şöyledir:

38 Haftalık Gebelikte Fiziksel Değişiklikler

• Büyüyen göbek: Bebek tamamen büyüdükçe göbek daha büyük görünür.
• Göğüsler: Areola kararır ve kolostrumdan sızmaya başlar.
• Kaşıntılı göbek: Göbek gerildikçe, cilt çatlak izleri geliştirir ve daha hassas ve kaşıntılı hale gelir. Bir nemlendirici uygulamak kaşıntıyı bir dereceye kadar hafifletmeye yardımcı olabilir.

38 Haftalık Gebelikte Duygusal Değişiklikler

• Doğum tarihine yaklaştığınız için endişe.
• Hormonal dalgalanmalar nedeniyle ruh hali değişimleri.
• Büyük olasılıkla tatlı bir telaş olabilir ve yeni üyeyi karşılamaya hazırlanıyorsunuz.

Hamileliğiniz süresi dolduğundan, her an doğum yapabilirsiniz. Bu hafta doğumun belirti ve semptomlarını öğrenmek için okumaya devam edin.

38 Haftalık Hamilelikte Doğum Belirtileri

İşte bu hafta boyunca dikkat etmeniz gereken doğum belirtileri şunları içerir:

• Vajinadan kalın mukus akıntı.
• Suyun gelmesi veya sıvı akması ile ilişkili amniyotik kese yırtılması.
• Düzenli aralıklarla sık ve ağrılı sancılar.
• Donuk sırt ağrısı.
• Kanlı akıntı.
• İshal olan veya olmayan kramplar.

Doğum sancısı 38. haftada doğal olarak başlarsa, bebeğinizin dünyaya gelmeye hazır olduğu ve iyi olacağı anlamına gelir.

Gestasyonel diyabet, preeklampsi, plasental problemler veya rahim enfeksiyonları gibi tıbbi durumlar söz konusu olduğunda, doktor bu hafta doğum eylemi indüksiyonu önerebilir. Şu anda doğum eylemi belirtisi yoksa, düzenli doktor ziyaretinizi gerçekleştireceksiniz.

Anne Adaylarına İpuçları:

• Aktif ve enerjik kalmak için yürüyüş gibi fiziksel aktivitelere katılın. Squat ve kegel egzersizleri pelvik kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olur.
• Bol dinlenin.
• Sağlıklı bir beslenme programı uygulayın. Ev yapımı yemekler yiyin.
• Derin yağda kızartılmış ve yağlı yiyeceklerden kaçının.
• Sakin olun ve stresi uzak tutun.
• Nefes egzersizleri yapın.
• Kocanız, aileniz ve arkadaşlarınızla zaman geçirin.
• Asla onlardan yardım istemekten çekinmeyin.
• Rahat ve bol giysiler giyin. Topuklu ayakkabı giymekten kaçının ve bir çift terlik alın.

Devamında, kocanızın bu hafta size nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin.

Baba Adaylarına İpuçları:

Eşiniz de doğum beklentisiyle karşı karşıya gelen endişeli duygulardan geçer. Ancak, bu hafta size nasıl yardımcı olabileceği ve size nasıl bakabileceği hakkında ipuçlarını aşağıda bulabilirsiniz:

• Doğum masraflarını karşılayan sigorta talebinde bulunmak için gerekli ayrıntıları ve belgeleri toplayın. Ayrıca, çalışmaya başlamadan önce gereken evrakları da bir araya getirin.
• Doğum sırasında sakin ve rahat olmanıza yardımcı olmak için son doğum öncesi ziyaretlerde doktorun talimatlarını dikkatlice dinleyin.
• Doğum çantasını hastanede ihtiyaç duyacağınız tüm gerekli malzemelerle hazır bulundurun.

Neredeyse hamilelik denilen bu güzel heyecanlı yolculuğun sonundasınız ve çok yakında bu dünyaya yeni bir hayat getireceksiniz. Ve o küçük hayatı kucağınızda tuttuğunuzda, yaşayacağınız neşe tarif edilemez. Yani, buna hazır olun ve kendinize iyi bakın!

Hamileliğinizin 38. haftasında deneyimlerinizi paylaşmak için aşağıdaki yorumlar bölümünü kullanabilirsiniz.

Gebeliğinizin bir sonraki haftası hakkında da merak ettiklerinizi öğrenmek için 39 haftalık hamilelik yazımızı okuyabilirsiniz.