35 Haftalık Gebelik: Belirtileri, Fiziksel Değişiklikler ve Öneriler

35. Haftada Kaç Aylık Hamilesiniz?

35. haftada, gebeliğin sekizinci ayında ve üçüncü üç aylık dönemindesiniz. Doğum tarihinize artık oldukça yakınsınız.

Bebeğiniz 35. Haftada Ne Kadar Büyüklükte?

Bu haftadaki bebeklerin yaklaşık olarak bir kavun büyüklüğünde olduğu söyleniyor. Ortalama olarak, bir bebek 46.2 cm uzunluğundadır ve 2.383 kg ağırlığındadır. Bu zamana kadar bebeğin gelişimi neredeyse tamamlandı.

Gebeliğin 35. Haftasında Bebeğinizdeki Değişiklikler

Aşağıdaki bölüm, bu hafta meydana gelen genel fetal gelişim hakkında bilgi vermektedir:

Cilt: Daha az buruşuk, çünkü yağ cilt altında birikir.

Kemikler: Tamamen gelişti.

Kalp ve kan damarları: Tamamen gelişmiş.

Beyin: Öncekinden daha hızlı gelişme.

Akciğerler: Neredeyse gelişmiş.

Genitaller: Erkeklerde testisler rahimden skrotuma iner.

Tırnaklar: Ayak tırnakları ve tırnaklar ayak parmaklarının ve el parmakların uçlarına uzanır.

Lanugo: İnce tüyler neredeyse vücuttan atıldı.

Bebek de bu haftaya kadar belirli bir uyku düzeni geliştirir ve öncekinden daha büyüktür, rahimin içinde hareket için çok az yer bırakır.

Fetal pozisyon ve hareket: Bebek bu hafta baş aşağı pozisyonuna (tepe pozisyonu) ulaşır ve bacakları göğse doğru bükülmüş olarak rahimde kıvrılır. Bebeğin rahmin içinde hareket etmesi için daha az yer olmasına rağmen, hissedebileceğiniz yavaş hareketlerdeki konumu değiştirir.

Bebek makat pozisyonda olsa bile, bebeğin optimal pozisyona geçmesi için hala zaman vardır.

Bu hafta karşılaşacağınız belirtiler hakkında daha fazla bilgi edinin.

35 Haftalık Gebelik Belirtileri Nelerdir?

İşte hamile kadınların bu hafta boyunca sahip olmaları muhtemel birkaç semptom şunları içerir:

• Neredeyse tam dönemli bir bebek taşıdığınız için şimdi eskisinden daha fazla yorgun ve halsiz hissedeceksiniz.
• Büyüyen göbek diyafram üzerine baskı uygulayarak nefes darlığına neden olur.
• Büyümüş rahim mesaneye baskı uygulayarak idrara çıkma sıklığını artırır.
• Büyümeye devam eden göbek uykunuzu etkileyebilir.
• Büyümüş rahim mide asitlerini yukarı doğru yemek borusuna iterek mide ekşimesine neden olur.
• Vücuttaki su tutma, el, ayak ve yüzün şişmesi olan ödemlere neden olur.
• Rahim tarafından rektal damarlara uygulanan basınç, o bölgedeki kan damarlarının şişmesi olan hemoroidlere neden olur.
• Bebeğin ekstra ağırlığı sırtın üzerine daha fazla baskı uygulayarak sırt ağrısına neden olur.
• Progesteron hormonu sindirim sürecini yavaşlatır ve kabızlığa neden olur.
• Braxton Hicks kasılmaları, vücudun doğuma hazırlanmasına yardımcı olan düzensiz ve daha az ağrılı kasılmalardır.
• Suyunuz gelebilir ve doğumun yakın olduğunu gösteren bir vajinal sıvı akışı meydana gelebilir.
• Hormonal dalgalanmalar ara sıra baş ağrılarına yol açabilir.
• Vücudun alt kısmına ekstra kan akışı, bacak bölgesindeki kan damarlarının şişmesine ve varisli damarlara neden olabilir.
• Hormonal dalgalanmalar diş etlerinin gevşemesine ve kanamasına neden olabilir.
• Büyüyen rahim, vücudunuzdaki ağırlık merkezinde bir kaymaya neden olur ve sizi zaman zaman beceriksiz yapar.
• Hormonal değişiklikler, bu hafta boyunca oldukça yaygın olan unutkanlık eğiliminizi artırır.

Bebek büyüdükçe, şu anda fiziksel ve duygusal değişiklikler yaşayacaksınız.

Hamileliğin 35. Haftasında Vücudunuz Nasıl Değişir?

Bazı kadınlar bu hafta boyunca aşağıdaki değişikliklere sahip olacak gibi görünüyor.

35 Haftalık Gebelikte Fiziksel Değişiklikler

• Göbek çevresinin genişlemeye devam etmesi
• Şişen ve ağrıyan göğüsler
• Kolostrum, sulu ve sütlü bir sıvı göğüslerinizden sızmaya başlaması
• Daha büyük ve daha karanlık areola ve meme uçları
• Artan kan akışı nedeniyle koyu yeşil veya mavi damarlar meme çevresinde ve vücudun diğer kısımlarında görülmesi
• Koyu linea nigra
• Deri çatlağı

35 Haftalık Gebelikte Duygusal Değişiklikler

• Kaygı
• Ruh hali değişimi
• Doğum endişesi ve doğum korkusu ve stresi

35. hafta bazı durumlarda erken doğumla sonuçlanabilir.

35. Haftada Erken Doğum Belirtileri

37. gebelik haftasından önce meydana gelen doğum eylemi erken kabul edilir. Erken doğum eylemi belirtileri şunlardır:

• Bir saat içinde beş veya daha fazla kasılma yaşanması
• Vajinadan su sızıntısı
• İshal olan veya olmayan karın krampları
• Adet kramplarınınkine benzer pelvik kramp
• Pelvik basınç
• Sabit veya aralıklı alt sırt ağrısı
• Pembe bir renk tonu veya kan çizgileri ile vajinal akıntı
• Bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, tıbbi yardım alın.

Erken Doğum Hakkında Bilgiler

Semptomları değerlendirmek ve gerçekten doğumda olup olmadığınızı öğrenmek için bazı ipuçları.

Kasılmalar: Sancıları hissetmeye başlar başlamaz, etrafta yürüyün veya sol tarafınızda uzanın ve daha güçlü ve sık olup olmadıklarına bakın. Doktorun doğumun nasıl ilerlediğini ölçmesine yardımcı olabileceğinden, yaşadığınız kasılmaların sayısını not edin. Hamilelik komplikasyonları yoksa kasılmaları durdurmak için belirli ilaçlar verilebilir.

Suyun gelmesi: Sürekli, sulu bir akıntı yaşarsanız, herhangi bir enfeksiyonu önlemek için hijyenik ped veya ped kullanın ve hemen hastaneye gidin. Su geldiğinde, hem sizi hem de bebeğinizi etkileyebilecek enfeksiyonları yakalamaya yatkın olacaksınız.

Kanama: Vajinal kanama fark ederseniz, hijyenik bir ped kullanın. Doktorun kanamanın iç nedenlerini kontrol edebilmesi için mümkün olan en kısa zamanda hastaneye gidin.

Pelvik veya sırt ağrısı: Eşiniz hafif bir masaj yapabilir. Rahatlama için ılık bir kompres de kullanabilirsiniz. Ağrı devam ederse, doktorunuza başvurun. Doğumda olup olmadığınızı kontrol edecekler.

Başka bir olağandışı semptom fark ederseniz, en erken sürede doktorunuza ulaşın.

Doktoru Ne Zaman Aramalı?

• Bebeğinizin hareketinde önemli bir değişiklik fark edersiniz.
• Ani kilo alma, ellerin ve yüzün şişmesi, bulanık görme, sürekli baş ağrısı, nefes darlığı, baş dönmesi ve karın ağrısı varsa.
• İdrarın rengi koyu sarı veya turuncu, kokulu veya kokusuzdur ve karın veya bel ağrısı eşlik eder. Yanma hissi veya vajinal kaşıntı idrar yolu enfeksiyonunu gösterebilir.
• Aşırı susuzluk ve ağız kuruluğu, bulanık görme, yorgunluk, baş dönmesi eşlik eder.
• Ağrılı veya ağrısız tek taraflı şişlik, bacakta hassasiyet ile birlikte olabilir.

Genellikle, 34 ila 37 hafta arasında doğan bebekler geç erken doğmuş bebekler iyi sonuç verir, ancak bazılarının tam gün bebeklere kıyasla sarılık ve enfeksiyon yakalama riski veya solunum güçlüklerine biraz daha eğilimli olabileceğinden, birkaç gün boyunca yakından izlenmesi gerekebilir.

Semptomlar normalse ve erken doğum veya başka komplikasyonlar belirtisi yoksa, normal haftalık doktor ziyaretini planlayın.

Anne Adaylarına İpuçları:

• Sarsıntılı hareketlerden kaçınmak için her zaman yatar pozisyondan yavaşça kalkın.
• Sıcak bir banyo yapmak bacak krampları, hemoroidler ve sırt ağrısının neden olduğu rahatsızlığı azaltır.
• Mide ekşimesi durumunda gazlı içeceklerden, baharatlı ve narenciye yiyeceklerden kaçının.
• Sağlıklı ve ev yapımı yemekler yiyin.
• Yürüyüş, enerjik hissetmenize ve iyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olacaktır.
• Sulu kalın ama yatmadan en az bir saat önce daha az su için. Bu, gece boyunca idrara çıkma dürtüsünü azaltır ve rahatsız edilmeyen bir uyku sağlar.
• Bol ve rahat kıyafetler giyin.
• Sırt ağrısını ve vücut ağrılarını hafifletmek için profesyonel bir masözden masaj yaptırın.
• Doktor tavsiyesi olmadan herhangi bir ilaç almaktan kaçının.
• Kordon kanı bankacılığı hakkında bilgi alın ve ilgiliyse kayıt olun.
• Sağlık ocağınızın doğum ve ağrı kesici seçenekleri hakkında bilgi edinin.
• Aileniz ve arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirin. Onlarla herhangi bir endişenizi paylaşmaktan çekinmeyin.
• Hamilelik ile ilgili kitapları okuyun.
• Doğum ve doğum teknikleri hakkında bilgi edinmek için doğum sınıflarına kaydolun.
• Eşinizi planlamaya dahil edin.

Baba Adaylarına İpuçları:

• Bölgenizde bir çocuk doktoru arayın.
• Günlük ev işlerinde yardım edin.
• Tüm doğum öncesi ziyaretlere eşlik edin.
• Hastane çantasının gerekli tüm öğelerle hazır olduğundan emin olun.
• Yürüyüşe çıkın ve hamilelik derslerine katılın.
• Değişiklik için bir gün planlayın.
• Acil durumlarda çağrıda bulunun.

Doğum tarihinden sadece birkaç hafta uzaktasınız. Bekleyen oyun bitmek üzere ve yakında sevinç paketini kollarında tutuyor olacaksın. Bebeğinizi kucağınıza alma beklentisi sizi heyecanlandırırken, ilerleyen gebeliğin rahatsızlıklarıyla baş etmek zor olabilir. Yapabileceğiniz en iyi şey bebeği beklemek ve kendinize en iyi şekilde bakmaktır.

Hamileliğinizin 35. haftasında deneyimlerinizi paylaşmak için aşağıdaki yorumlar bölümünü kullanabilirsiniz.

Gebeliğinizin bir sonraki haftası hakkında da merak ettiklerinizi öğrenmek için 36 haftalık hamilelik yazımızı okuyabilirsiniz.