30 Yaşından Sonra Hamilelik: Nasıl Hazırlanılır? Güvenli Mi?

Annelik bir kadın için en iyi deneyimlerden biridir. Bununla birlikte, çeşitli sorumluluklar 30 yaşından sonra hamile kalmayı düşünmesini sağlayabilir. Hamileliğini geciktirirken 30 yaş üstünde olup çocuk doğurmak hakkında da endişeleri olabilir.

30 yaşından sonra anneliği araştırıyorsanız, bu yazıda size 30’dan sonra gebelik riskini ve merak edilenleri ve ilerleyen yaştaki kadınlarda doğal gebe kalma ipuçlarını anlatırken okumaya devam edin.

30’lu Yaşlarda Hamile Kalmak Güvenli Mi?

Evet, 30 yaşından sonra bile hamile kalabilirsiniz. Bununla birlikte, kadın doğurganlığının zamanla kademeli olarak azaldığı için 30 yaşından sonra doğal olarak hamile kalma şansının daha genç bir yaşla karşılaştırıldığında daha az olabileceğini unutmayın.

Hamilelik için en ideal yaş kaç?

Biyolojik olarak hamile kalmanın en iyi yaşı 20 ile 30 yaşları arasındadır. Doğurganlık sorunları genellikle endometriozis veya fibroid riski nedeniyle daha sonraki yaşlarda ortaya çıkabilir. Bu her kadında bireysel risk faktörlerine bağlı olarak değişebilir.

Yani, bazıları 30 yaş veya daha ilerleyen yaşta sağlıklı bir hamileliğe sahip olabilir, bazı kadınlar komplikasyonlarla karşılaşabilir.

30’lu Yaşlarda Hamile Kalmak İsteyenlere İpuçları

Ebeveynler sağlıklı olmalıdır. Sağlıklı bir yaşam tarzı, 30’lu yaşlarda hamile kalma ve sağlıklı hamilelik şansınızı artırabilir. Doğurganlığınızı artırmak için aşağıdaki noktaları göz önünde bulundurun.

Kilonuzu yönetin: Gebe kalma şansı genellikle aşırı kilolu veya zayıf kilodan etkilenebilir. Vücut kitle indeksi (VKİ) 19’un altında ve 30’un üstünde olan kadınlar düzensiz regl dönemleri veya amenore (üç aydan fazla eksik regl dönemi) nedeniyle doğurganlık sorunları yaşayabilirler. Sağlıklı kiloyu korumak gebe kalma şansınızı artırabilir.

Eşinizin sağlığı da önemlidir: Eşinizin de doğurganlığını korumak için sağlıklı olması gerekir. VKİ 30’un üzerinde olan erkeklerde fertilite oranı diğerlerine göre daha düşük olabilir. Bu nedenle, sağlıklı bir kilo onlar için de önemlidir.

Alkol ve sigaraya hayır deyin: Her iki partner de doğurganlığı artırmak için gebe kalmadan önce sigara içmekten kaçınmalıdır. Annenin sigara içmesi ve alkolizmin bebek üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Gelişimsel kusurlar ve diğer sorunlar için daha yüksek bir risk taşıyabilirler. Sigara veya alkol bağımlılığınız varsa, hamileliği planlamadan önce bu alışkanlıkların kesilmesi için doktorunuza danışın.

Stresi azaltın: Artan stres hormonu seviyeleri fiziksel ve zihinsel sağlığınızı etkileyebilir. Bu, doğurganlığınızı da etkileyebilir.

Düzenli ilaçlarınızı kontrol edin: Herhangi bir tıbbi durum için zaten bir reçete kullanıyorsanız, hamile kalmayı planlamadan önce doktorunuzla görüşün. Hamileliğinizin etkisini önlemek için dozu veya ilaçları değiştirebilirler.

Bu ipuçları hamile kalma şansınızı artırabilir. Bununla birlikte, 35 yaşın üzerindeyseniz ve altı ay boyunca denedikten sonra gebe kalmazsanız, doktorunuza danışın.

Kaynaklar:

  1. Age and fertility; BetterHealth; Victoria State Government
  2. Trying to get pregnant; The National Health Service
  3. Health matters: reproductive health and pregnancy planning; Public Health England

Senin Görüşün veya Deneyimin Nedir?

Aşağıda yer alan yorum bölümünden sen de ister kendi deneyimlerini anlat, ister hamileliğe dair merak ettiğin sorularını diğer okuyucularla paylaş.

Önerilen Makaleler:

Yorum Yapın

DMCA.com Protection Status