27 Haftalık Gebelik: Belirtileri, Fiziksel Değişiklikler ve Öneriler

27. Haftada Kaç Aylık Hamilesiniz?

27. hafta hamileliğinizin altıncı ayının sonunu ve ikinci üç aylık dönemini belirtir. Doğum tarihine sadece 13 hafta uzaktasınız. Bu yazımızda, bebek gelişiminden vücudunuzdaki değişikliklere ve bu hafta takip etmeniz için gerekli ipuçlarına kadar her şeyi açıklıyoruz.

Bebeğiniz 27. Haftada Ne Kadar Büyüklükte?

Bu hafta bebeğiniz 36,5 cm uzunluğunda ve 875-1055 gram ağırlığındadır.

Gebeliğin 27. Haftasında Bebeğinizdeki Değişiklikler

Rahiminizin içindeki bebeğiniz bu hafta şöyle gelişiyor:

Gözler: Göz kapakları açılmaya ve kapanmaya başlar. Işığa tepki vermeye başlar.

Burun: Tamamen çalışır durumdadır ve kokuyu algılayabilir.

Cilt: Daha az kırışır ve cilt tabakasının altında yağ biriktirmeye başlar. Cilt vernix ile kaplıdır.

Beyin: Fetüsün aldığı enerjinin yarısını alarak hızla büyüyor.

Sinir sistemi: Bazı vücut fonksiyonlarını kontrol etmeye başlar.

Kemikler: Ayak kemikleri ve uyluk kemikleri yaklaşık 5 cmuzunluğundadır.

Akciğerler, Karaciğer ve Bağışıklık sistemi: Tam olarak olgunlaşmamıştır.

Kulaklar: İşitme yeteneği gelişmeye devam eder ve bebek sesinizin sesini tanıyabilir.

Fetal pozisyon ve hareket: Bu hafta, bebeğin hala rahim içinde hareket etmek ve herhangi bir pozisyona ulaşmak için yeterli alanı vardır. Hareketler kuvvetlidir ve bu hafta hissettiğiniz tekmeler öncekinden daha güçlüdür. Bebeğin hıçkırdığını hissedebilirsiniz. Bu haftaya kadar, bebek gün boyunca düzenli bir uyku ve uyanma modeli geliştirir.

27 Haftalık Gebelik Belirtileri Nelerdir?

Vücut değiştikçe, bu hafta aşağıdaki belirtileri yaşarsınız:

• Kilo almaya devam edilir.
• Haftada 30 dakikadan daha az egzersiz yapan normal kilolu hamile kadınlar, tahıl, süt, protein, meyve, sebze ve sağlıklı katı ve sıvı yağlar içeren bir diyetle 2.200 kalori alımı için çaba göstermelidir. İşlenmiş gıdaları, şekerleri ve ekstra yağları sınırlamak hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.
• Bacak krampları, aşırı efor, dehidrasyon, düşük mineral potasyum, kalsiyum veya magnezyum içeriği nedeniyle genellikle gece boyunca yaşanan bir rahatsızlıktır.
• Bebeğin kalça ve alt sırtına ekstra ağırlığı tarafından uygulanan baskı nedeniyle sırt ağrıları olabilir.
• Progesteron hormonu sindirim sistemini rahatlattığından sindirim süreci yavaşlar ve kabızlığa yol açar.
• Pelvik ve rektal bölgelerdeki sinirlere fazladan baskı uygulanması, birkaç kadında hemoroide neden olabilir.
• Dokularda sıvı birikmesine neden olan artan kan hacmi nedeniyle, el ve bilek sinirleri üzerindeki baskı, Karpal Tünel Sendromu olarak adlandırılan parmaklarda, ellerde ve bileklerde karıncalanma etkisine veya uyuşmaya neden olur. Genellikle doğumdan birkaç hafta sonra geçer.
• Bebeğin ekstra ağırlığı, vücut ağrıları, kramplar ve sık idrara çıkma uykusuzluğa yol açar.
• Mesane büyüyen rahim tarafından sıkıştırılır ve idrara çıkma sıklığını artırır.
• Mesane üzerindeki baskı nedeniyle, hapşırırken beklenmedik bir şekilde idrar kaçırma olabilir.
• Suyun vücutta aşırı tutulması, ödem olarak da bilinen bacakların, ellerin ve yüzün şişmesine neden olur. Çok su içmek fazla suyu atmaya yardımcı olur.
• Hormonal dalgalanmalar nedeniyle diş etlerinin gevşemesi, diş etlerinin kanamasına neden olarak daha hassas hale getirir.
• Gebelikte artan hormonlar kan damarlarının gevşemesine ve genişlemesine neden olarak bebeğinize kan akışının artmasına neden olur, ancak kanın damarlara dönüşünü yavaşlatır. Bu, beyne kan akışının azalmasına ve baş dönmesine neden olur.
• Huzursuz Bacak Sendromu (RLS), rahatsız edici karıncalanma etkilerini hafifletmek için bacakları hareket ettirmek için kontrol edilemeyen dürtüdür. Düşük hemoglobin (<11 g / dl) seviyesi, düşük folat veya demir seviyeleri, hormonal değişiklikler (özellikle östrojen seviyelerinde artış), gebe kalmadan önce RLS öyküsü veya önceki hamilelik sırasında RLS bu sendromun bir nedeni olabilir.
• Nazal zarlar hormonal değişikliklerden dolayı açılır ve daha fazla mukus salgılanmasına neden olur ve bu da tıkalı burun veya burun tıkanıklığına yol açar.
• Alt karın bölgesindeki kasların ve bağların gerilmesine bağlı yuvarlak bağ ağrısı olabilir.
• Braxton Hicks kasılmaları, vücudu doğum için hazırlamaya yardımcı olan düzensiz, öngörülemez, rahatsız edici ve daha az ağrılı kasılmalardır. Bunlar normaldir ve pozisyonlarınızı değiştirmeye çalıştığınızda, (ılık banyo / masaj / bir kitap okuyun / müzik / şekerleme yapmak) veya su içmek rahatlayabilir.

Hamileliğin 27. Haftasında Vücudunuz Nasıl Değişir?

Yukarıda belirtilen semptomlarla birlikte, bazı fizyolojik ve psikolojik değişiklikler de yaşayacaksınız.

27 Haftalık Gebelikte Fiziksel Değişiklikler

• Göbek daha belirgin
• Göğüslerde büyüme
• Daha karanlık areola ve meme uçları
• Deri çatlağı
• Linea nigra
• Daha parlak, dolgun ve kalın saçlar
• Hızlı büyüyen ve kırılgan tırnaklar

27 Haftalık Gebelikte Duygusal Değişiklikler

• Ruh hali değişimi
• Kaygı ve korku
• Şiddetli veya olağandışı belirtiler durumunda, gecikmeden doktorunuza danışın.

Doktoru Ne Zaman Aramalı?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini fark ederseniz derhal doktorunuzu arayın:

• Baş dönmesi
• Baş ağrısı
• Ateşlenme
• Göbek veya pelvik ağrı
• Kontrolsüz burun kanaması
• Kalıcı bacak krampları
• Yanma hissi veya ağrı ile idrar yapma
• Vajinal kanama, sıvı sızması, beş dakikada bir güçlü kasılmalar ve fetal hareketlerde gözle görülür bir değişiklik gibi belirli semptomlar erken doğum eylemini gösterebilir.

Anne Adaylarına İpuçları:

• Toksinleri temizlemek ve krampları önlemek için bol miktarda sıvı tüketin.
• Rahat oturmak veya uyumak için minder veya yastık kullanın.
• Evde pişmiş yemek yiyin.
• Mide ekşimesini tetikleyebileceğinden yağlı ve derin yağda kızartılmış gıdalardan kaçının.
• Stresi ve korkuları uzak tutun.
• Tam tahıllı ekmek, meyve ve sebze, kepek ve kahvaltılık tahıllar sağlıklı bir beslenme yapar. Kabızlığı gidermek için lif açısından zengin yiyecekler alın.
• Dinlenmeye zaman ayırın.
• Sigara içmekten, alkol tüketiminden ve aşırı kafein alımından kaçının.
• Sakin ve rahat olun.
• Vitamin, demir, kalsiyum ve folik asit takviyeleri almayı unutmayın.
• Düzenli diş muayenelerine gidin.
• Yürümeye gidin ve pelvik taban kaslarını güçlendirmek için Kegel egzersizleri yapın.
• Ağır nesneleri kaldırmaktan kaçının.
• İlaç almadan önce doktora danışın.
• Rahat ayakkabılarla nefes alabilen ve bol giysiler giyin.
• Toksik kimyasallardan uzak durun.
• Toksoplazmozu önlemek için kedi kumu temizlemesinden kaçının.
• Eşinizin yardım etmesini sağlamak, bu aşamanın üstesinden gelmenizi kolaylaştırabilir.

Baba Adaylarına İpuçları:

Eşinizin yapabilecekleri:

• Doğum öncesi ziyaretlerine birlikte gitmek.
• Evde mutlu bir ortam yaratın, belki de rahatlatıcı ışık ve ses efektleri kullanın.
• Günlük ev işlerinde yardımcı olun.
• Anne kıyafetleri için alışverişe başlayın.
• Geziye çıkın.
• Boyun ve ayak masajı yapın.
• Egzersiz yapmasına yardımcı olun.
• Bebeğiniz için isim bulmanıza yardımcı olun.

Hamilelik, ebeveynliğe giden bir yolculuktur. Doğum ve ebeveynlik korkusu olmadan bebeğinizi mutlu bir şekilde karşılamaya hazır olun. Sadece kendinize ve bebeğinize odaklanmaya devam edin ve yakında bebeğiniz kollarınızda olacak.

Hamileliğinizin 27. haftasında deneyimlerinizi paylaşmak için aşağıdaki yorumlar bölümünü kullanabilirsiniz.

Gebeliğinizin bir sonraki haftası hakkında da merak ettiklerinizi öğrenmek için 28 haftalık hamilelik yazımızı okuyabilirsiniz.