24 Haftalık Gebelik: Belirtileri, Fiziksel Değişiklikler ve Öneriler

24. Haftada Kaç Aylık Hamilesiniz?

24 haftada gebeliğin 7. ayında ve ikinci üç aylık (2.trimester) dönemindesiniz. Bu yazımızda size 21 haftalık hamilelikte vücudunuzun nasıl değiştiği ve bebeğinizin nasıl büyüdüğü hakkında daha fazla bilgi vereceğiz.

Bebeğiniz 24. Haftada Ne Kadar Büyüklükte?

Bu hafta bebeğiniz mısır kadar büyüktür. Bebek 30 cm uzunluğundadır ve yaklaşık 600 gr ağırlığındadır.

Gebeliğin 24. Haftasında Bebeğinizdeki Değişiklikler

Bebek bu hafta boyunca kilo almaya başlar ve gelişme daha hızlı bir şekilde devam eder.

Cilt: Kırmızı ve kırışık görünür. Cildin altında yağ birikmesi başlar.

Kafa: Vücuttan orantılı olarak daha büyüktür.

Gözler: Göz kapakları üst ve alt kapaklara ayrılır. Kirpikler ve kaşlar görülebilir. Gözler açılıp kapanabilir.

Lanugo: Cilt vernix adı verilen ince yapı ile kaplıdır.

Akciğerler: Gelişiyor. Bebek nefes almaya başlar.

Beyin: Gelişir ve fetüsün enerjisinin %50’sinden fazlasını kullanır. Beyin ağırlığında yüzde 400 ila 500 civarında bir artış vardır.

Kalp: Bu hafta 30 milyondan fazla kalp atışı oldu.

Parmaklar: El ve ayak parmakları gelişir ve benzersiz parmak ve ayak parmak izi var.

Kulak: Kulak kemikleri sertleşir ve ses iletimini mümkün kılar.

Kemik iliği: Kırmızı kan hücreleri üretmeye başlar.

Dil: Tat tomurcukları oluşur.

Saç: Bebeğin kafasında büyümeye başlar.

Cinsiyet: Erkeklerde, testisler karın yoluyla skrotuma doğru büyümeye başlar. Kızlarda rahim, yumurta içeren yumurtalıklar ile oluşur.

Refleksler: Bebek olağanüstü refleksi geliştirir.

Fetal pozisyon ve hareketler: Hamileliğin 24 haftasında, rahim içinde yeterli alan olduğu için bebek rastgele hareketler yapıyor. Böylece, bebek bu hafta herhangi bir pozisyona ulaşabilir. Kıvranma ve yuvarlanma hareketlerini hissedebilirsiniz. Bebek de bu hafta düzenli bir uyku düzenine kavuşuyor.

24 Haftalık Gebelik Belirtileri Nelerdir?

Bu hafta karşılaşabileceğiniz belirtiler şunları içerir:

• Kilo artışı: Kilo artışı BMI’nize göre olmalıdır.
• Braxton-Hicks kasılmaları, bu hafta deneyimlediğiniz düzensiz ve daha az ağrılı kasılmalardır. Bazıları başkaları tarafından hissedilmeyebilir.
• Bebeğin sırtın alt kısmına uyguladığı basınç da kasları zorlayarak sırt ağrısına neden olur.
• Progesteron hormonu nedeniyle sindirim sistemi gevşediğinde sindirim süreci yavaşlar ve kabızlığa yol açar.
• Vücuttaki su tutma ayakların ve ayak bileğinin şişmesine neden olur. Ani şişlik durumunda, preeklampsi belirtisi olabileceğinden doktora gidin.
• Bu hafta, özellikle geceleri bacak krampları yaşamak yaygındır. Kramplar ayrıca hamilelik sırasında kalsiyum eksikliğine veya dehidrasyona bağlı olabilir.
• Ağız içindeki asitliği nötralize etmek için ağızdan aşırı tükürük salgılanır.
• Sinirlere ekstra basınç uygulayan kan hacmindeki artış nedeniyle karında ve ellerde karıncalanma hissi ile sonuçlanan Karpal Tünel Sendromu riski olabilir.
• Gebelik hormonları gözyaşı üretimini değiştirerek kaşıntılı gözlere neden olabilir.
• Gözlerde artan sıvı birikmesi bulanık görmeye neden olabilir.
• Rahim büyüdükçe, pelvik bölgedeki kaslar ve bağlar gerilir ve bu da alt karın ağrısına neden olur.
• Artan vajinal akıntı, bakterilerin vajinaya girmesini engelleyerek uterus enfeksiyonlarını önler.
• Hormonal dalgalanmalar bu dönemde ‘hamilelik beyni’ne veya unutkanlığa neden olabilir.
• Hormonal dalgalanmalar nedeniyle mukus zarları açıldıkça, burun zarlarında burun tıkanıklığına neden olan daha fazla mukus akışı vardır.
• Rahimin mesaneye verdiği ekstra baskı, idrara çıkma sıklığını artırır.

Hamileliğin 24. Haftasında Vücudunuz Nasıl Değişir?

Bu hafta çeşitli fiziksel ve duygusal değişiklikler yaşarsınız.

24 Haftalık Gebelikte Fiziksel Değişiklikler

• Göbeğin belirginleşmesi
• Daha koyu areola ve meme uçlarıyla genişlemiş göğüsler. Areola çevresinde Montgomery’nin Tubercles adında sivilce benzeri lekeler görebilirsiniz. Bu lekeler, meme uçlarını besleyen ve esnek tutan yağlayıcılar salgılar. Bazen, meme başı çevresinde saç büyümesi veya doku büyümesi olabilir.
• Çatlaklar ve kaşıntılı cilt.
• Hamilelik hormonları nedeniyle daha koyu linea nigra.
• Kolostrum adı verilen memeden beyaz sütlü akıntı.
• Kan akışının artması nedeniyle memelerde görülen mavi veya yeşil damarlar.
• Hormonal dalgalanmalar nedeniyle daha parlak, daha dolgun ve daha kalın saçlar.
• Hormonal değişiklikler nedeniyle cilt, akne ve siyah lekelerin boynun etrafında kararması.

24 Haftalık Gebelikte Duygusal Değişiklikler

• Ruh hali değişimi
• Kaygı
• Stres
• Unutkanlık

Doktoru Ne Zaman Aramalı?

Aşağıdaki belirtileri fark ederseniz derhal doktorunuzu arayın:

• Göbek veya pelvik ağrı
• Baş ağrısı veya ateş
• Baş dönmesi
• Kontrolsüz burun kanaması
• İdrar yaparken yanma hissi veya ağrı
• Kalıcı bacak krampları

Anne Adaylarına İpuçları:

Sağlıklı bir hamilelik için takip etmeniz gereken ipuçları:

• Bol sıvı alarak kendinizi nemlendirin.
• Stres veya korkudan kaçının.
• Evde pişmiş yemek yiyin.
• Somon balığı, morina, karides, hamsi ve yayın balığı gibi sağlıklı bir diyet yapın. Bunlar mükemmel bir omega-3 yağ asitleri kaynağıdır.
• Beslenmenize meyve ve sebzeler, tam tahıllı ekmek, kepek ve kahvaltılık tahıllar ekleyin. Kabızlığı gidermek için lif açısından zengin gıda alımınızı artırın.
• Sigara, alkol tüketimi ve aşırı kafein alımından kaçının.
• Vitamin, demir, kalsiyum ve folik asit takviyeleri alın.
• Vücudunuzu yeterince dinlendirin.
• Ağız hijyenini koruyun.
• Yürüme ve kegel egzersizleri gibi orta egzersizler pelvik kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olur.
• Ağır nesneleri kaldırmaktan kaçının.
• Bol, nefes alabilen giysiler ve rahat ayakkabılar giyin.
• Doktorunuza sormadan herhangi bir ilaç almayın.
• Toksoplazmozu önlemek için kedi kumu temizlemeyin.
• Toksik kimyasallara maruz kalmaktan kaçının.
• Eşiniz de bu dönemi sizin için rahat etmenize yardımcı olabilir.

Baba Adaylarına İpuçları:

• Evde hoş bir ortam yaratın.
• Doğum öncesi doktor ziyaretlerinizde hastaneye eşlik edin.
• Ev işlerinde yardım edin.
• Değişiklik için bir gezi planlayın.
• Eşinizin ihtiyacı olduğunda iyi bir boyun ve ayak masajı yapın.
• Egzersiz seanslarına eşlik edin.

Şu anda, doğum tarihinden 16 hafta uzaktasınız. Artık tüm bedensel ve duygusal rahatsızlıklarla zor zamanlar geçirebilirsiniz. Endişelenme! Huzursuzluk geçicidir ve bebek geldiğinde acıyı unutacaksınız. O zamana kadar, kendinize iyi bakın.

Hamileliğinizin 24. haftasında deneyimlerinizi paylaşmak için aşağıdaki yorumlar bölümünü kullanabilirsiniz.

Gebeliğinizin bir sonraki haftası hakkında da merak ettiklerinizi öğrenmek için 25 haftalık hamilelik yazımızı okuyabilirsiniz.