23 Haftalık Gebelik: Belirtileri, Fiziksel Değişiklikler ve Öneriler

23. Haftada Kaç Aylık Hamilesiniz?

23 haftada, hamileliğin altıncı ayındasınız ve birkaç hafta içinde üçüncü üç aylık (3.trimester) döneme gireceksiniz.

Bebeğiniz 23. Haftada Ne Kadar Büyüklükte?

Bu hafta bebeğiniz büyük bir mango büyüklüğündedir. Bebek 28.9 cm uzunluğundadır ve 501 gr ağırlığındadır.

Gebeliğin 23. Haftasında Bebeğinizdeki Değişiklikler

Bebeğin hareketleri bu hafta belirgindir ve tekmeleri hissedebilirsiniz. Bebeğin vücut parçaları da bu hafta gelişmeye devam ediyor.

Yüz: Tamamen oluşur.

Kemik iliği: Kan hücreleri yapmaya başlar.

Akciğerler: Gelişmeye devam eder. Alveoller büyüyor. Bebeğin nefes aldıktan sonra akciğerlerin şişirilmesine yardımcı olan yüzey aktif maddeler üretmeye başlar.

Cilt: Yağı, gevşek ve buruşuk olan derinin altına birikmeye başlar.

Gözler: Hızlı göz hareketleri başlar.

Refleksler: Gelişiyor.

Saç: Renk geliştirmeye başlar.

Pankreas: İnsülin geliştirmeye başlar.

Bu gelişmelerle, bu hafta spesifik hamilelik belirtileri göreceksiniz.

23 Haftalık Ultrason Görüntüsü

23 Haftalık Gebelik Belirtileri Nelerdir?

23. haftada yaşadığınız belirtiler şunları içerebilir:

  • Kilo alımı, ideal olarak BMI’ya göre.
  • Ödem veya su tutma, ayaklarda ve ayak bileklerinde hafif şişmeye neden olur.
  • Büyüyen fetus, iştahınızı artıran ve her zaman aç hissetmenizi sağlayan daha fazla beslenme gerektirir.
  • Hormonal değişiklikler nedeniyle, burun zarları mukus salgısının artmasına neden olarak burun tıkanıklığına neden olur.
  • Şişmiş mukus zarına bağlı burun tıkanıklığı horlamaya yol açar.
  • Büyüyen rahim tarafından mesaneye verilen basınç idrara çıkma sıklığını artırır.
  • Bebeğin ekstra ağırlığı bel üzerinde daha fazla baskı uygulayarak sırt ağrısına neden olur. Birden fazla bebek taşıyan kadınlarda daha acı verici olabilir.
  • Hormonal dalgalanmalar, diş etlerinin şişmesine, gevşemesine veya kanamasına neden olur.
  • Progesteron gastrointestinal sistemi rahatlatır ve sindirim sürecini yavaşlatır. Bu sebeple yiyecekler uzun süre yolda kalır ve şişkin hissetmenizi sağlar.
  • Hamilelik sırasında şişme, bileklerdeki ve eldeki sinirlere baskı uygulayarak, karpal tünel sendromu olarak da adlandırılan ellerde karıncalanmaya neden olur.
  • Alt vücuttaki artan kan akışı bacaklardaki damarların şişmesine neden olarak varisli damarlara neden olur.
  • Dehidrasyon veya aç kalmak zaman zaman baş ağrılarına ve baş dönmesine neden olabilir.
  • Bu belirtiler size duygusal ve fiziksel değişiklikler getirir.

Hamileliğin 23. Haftasında Vücudunuz Nasıl Değişir?

İşte bu hafta yaşayabileceğiniz bazı fiziksel ve duygusal değişiklikler:

23 Haftalık Gebelikte Fiziksel Değişiklikler

  • Göbek daha belirgin ve göbe deliği daha geniş.
  • Deride çatlaklar olabilir.
  • Artan melanin nedeniyle bazı koyu lekeler geliştikçe cildin renk değişikliği. Linea nigra da kararıyor.
  • Aerola daha karanlık ve büyür.

23 Haftalık Gebelikte Duygusal Değişiklikler

  • Kaygı
  • Ruh hali değişimi

Gebeliğe özgü olmayan başka değişiklikler yaşarsanız, doktora başvurun.

Doktoru Ne Zaman Aramalı?

Aşağıdaki durumlarda derhal doktorunuzu arayın:

  • Her 10 dakikada bir kasılma, regl benzeri ağrı (bir saatte beş veya daha fazla)
  • Amniyotik kese rüptürü nedeniyle vajinadan sıvı sızıntısı
  • Regl benzeri kramplar
  • Düşük ve donuk sırt ağrısı
  • Pelvik basınç
  • İshal olan veya olmayan karın krampları
  • Vajinal akıntıda olağandışı bir artış
  • Vajinadan kan

Bu semptomlardan bazıları veya diğerleri erken doğum eylemini gösterebilir. Ardından, 23 haftada erken doğum eyleminin belirti ve semptomlarını nasıl belirleyeceğinizi öğrenin.

Anne Adaylarına İpuçları:

Sağlıklı bir hamilelik için takip etmeniz gereken ipuçları:

  • Sulu kalmak için bol su için.
  • Evde pişmiş yemek yiyin. Omega-3 yağ asitlerinin iyi bir kaynağı olan somon ve hamsi içerir. Köpek balığı, kılıç balığı ve kral uskumru gibi yüksek cıva seviyesine sahip balıklardan kaçının.
  • Sakin olun ve stresten kaçının.
  • Doktorunuz önerdiyse folik asit ve demir ile vitamin takviyeleri alın.
  • Sigara, alkol tüketimi ve aşırı kafein kullanmaktan kaçının.
  • Yeterince dinlenin.
  • Enerjik kalmak için yürümek gibi hafif egzersizlerin tadını çıkarın.
  • Ağız hijyenini koruyun.
  • Bol, nefes alabilen giysiler giyin.
  • Doktorun izni olmadan herhangi bir ilaç almayın.
  • Toksoplazmozu önlemek için kedi kumu temizlemeyin.
  • Toksik kimyasallara maruz kalmaktan kaçının.
  • Kucağınızda dizüstü bilgisayar kullanımından kaçının, cep telefonu kullanımını azaltın.
  • Şu anda hayatı biraz daha rahat hale getirmek için eşinizin yardımını alın.

Baba Adaylarına İpuçları:

Baba adaylarının hamilelik döneminde yapabilecekleri:

  • Evde sıcak bir ortam yaratın.
  • Günlük ev işlerinde size yardımcı olun.
  • Tüm doğum öncesi doktor ziyaretlerine eşinizle birlikte gidin.
  • Ana eşyalar için alışverişe gidin.
  • Bir akşam yemeği tarihi planlayın.
  • Gerekirse eşinize iyi bir boyun ve ayak masajı yapın.

Şimdi şaşırtıcı olan, bebeğinizin hareketlerini hissedebilmenizdir, ancak rahim içinde neler olduğunu göremezsiniz. Geçici de olsa biraz rahatsızlık olabilir. Şu anda neyin iyi olduğuna odaklanmaya çalışın ve mutlu kalın. Sonuçta, bebeğiniz sadece dokuz ay boyunca rahim içinde kalır. Yani her anın tadını çıkarın.

Hamileliğinizin 23. haftasında deneyimlerinizi paylaşmak için aşağıdaki yorumlar bölümünü kullanabilirsiniz.

Gebeliğinizin bir sonraki haftası hakkında da merak ettiklerinizi öğrenmek için 24 haftalık hamilelik yazımızı okuyabilirsiniz.

Yorum Yapın

DMCA.com Protection Status