22 Haftalık Gebelik: Belirtileri, Fiziksel Değişiklikler ve Öneriler

22. Haftada Kaç Aylık Hamilesiniz?

22. haftada hamileliğin beşinci ayındasınız.

Bebeğiniz 22. Haftada Ne Kadar Büyüklükte?

Bu hafta bebeğiniz yaklaşık bir kabak büyüklüğündedir. 27.8cm uzunluğunda ve 500-700 gram ağırlığında olacaktır.

Gebeliğin 22. Haftasında Bebeğinizdeki Değişiklikler

Bebeğiniz bu hafta boyunca nasıl gelişir:

• Saç: Baş ve vücut lanugo ile kaplıdır.
• Uzuvlar: Alt uzuvlar tamamen gelişmiştir. Bebeğin hafif hareketleri hissedilebilir, ancak tekmeleri güçlü değildir.
• Tırnaklar: Ayak tırnakları gelişiyor.
• Cinsel organlar: Erkeklerde testisler skrotuma iner. Kızlarda vajina tamamen gelişmiştir.
• Bağırsak: Mekonyum (bebeğin ilk kakası) oluşmaya başlar.
• Gözler: Kaşlar ve kirpikler ortaya çıkmaya başlar. Retina tamamen gelişmiştir.
• Kulaklar: Koklea neredeyse geliştiğinden ve yetişkin büyüklüğü kazandıkça seslere cevap vermeye başlar.
• Dil: Tat tomurcukları oluşur.
• Beyin: Gelişimi ve sinir uçları oluşur, bu da karnına dokunduğunuzda bebeği hissettirir.
• Akciğerler: Gelişmektedir.

Bebek geliştikçe, içinizdeki değişiklikleri gösteren spesifik semptomlar yaşayacaksınız.

22 Haftalık Gebelik Belirtileri Nelerdir?

Her hamilelik farklıdır ve bu nedenle tüm kadınlar aynı semptomlara sahip değildir. Bazı hamilelikler rahat olurken, diğerleri hem fiziksel hem de psikolojik olarak çeşitli değişiklikler yaşarlar.

• Kilo alımı VKİ’nize göre olmalıdır.
• Mide ekşimesi çoğunlukla yemek borusu ve mide arasındaki kapağın gevşemesine neden olan progesterondan kaynaklanır. Gastrik asidi mideden yemek borusuna iten büyüyen uterusa da bağlı olabilir.
• Vücudun alt kısmındaki artan kan akışı nedeniyle bacak krampları yaşayabilirsiniz. Kalsiyum ve magnezyum eksikliği de bacak kramplarına neden olabilir.
• Hormonal dalgalanmalar, bakterilerin rahime girmesini önleyen beyazımsı vajinal akıntının salınmasına neden olur. Akıntı kötü kokulu, aşırı veya kaşıntıya neden oluyorsa tıbbi destek gerekebilir.
• Progesteron hormonu sindirim sistemini rahatlatır, bağırsak hareketliliğini yavaşlatır ve kabızlığa neden olur.
• Genişleyen rahim, bazı kadınlarda baş dönmesine neden olabilecek beyne doğru kan akışını engelleyerek kan damarlarına baskı yapar.
• Hormonal dalgalanmalar cinsel isteklere yol açabilir.
• Vücutta ödem veya su tutma, ellerin ve ayakların şişmesine neden olabilir. Aşırı ise doktorunuza bildirin.
• Büyüyen rahim ve sırtın altından geçen basınç sırt ağrısına neden olur.
• Hormonal değişiklikler bazı kadınlarda saçlarınızı daha sağlıklı ve parlak hale getirirken, bazılarında saç dökülmesine neden olabilir.
• Vücudun alt kısmındaki ekstra kan akışı varisli damarlara veya bacaklardaki damarların şişmesine neden olur.
• Rektal bölgeye artan kan akışı, hemoroitlere veya ağrılı olan kan damarlarının şişmesine neden olabilir. Bunlar genellikle geri dönüşümlüdür ve sadece destekleyici bakıma ihtiyaç vardır.
• Büyüyen rahim tarafından mesaneye baskı idrara çıkma sıklığını artırır.Tüm bunlar vücudunuzda belirli değişikliklere yol açar.

Hamileliğin 22. Haftasında Vücudunuz Nasıl Değişir?

İşte bu hafta yaşayabileceğiniz bazı fiziksel ve duygusal değişiklikler şunları içerir:

22 Haftalık Gebelikte Fiziksel Değişiklikler

• Göbek çevresi genişler.
• Deride çatlaklar olabilir.
• Bazı kadınların tırnakları daha hızlı büyür.
• Ciltte artan melanin nedeniyle bazı koyu lekeler olabilir.
• Daha büyük ve daha koyu meme uçları.

22 Haftalık Gebelikte Duygusal Değişiklikler

• Kaygı
• Ruh hali değişimi

Bazı durumlarda, erken doğum eylemini gösteren olağandışı semptomlarla karşılaşabilirsiniz. Devamında bu konu hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Bir Bebek 22 Haftada Doğarsa Hayatta Kalabilir Mi?

Japonya Ulusal Araştırma Ağı tarafından yapılan bir çalışmaya göre, 22 haftalık gebelik döneminde doğan bebeklerin hayatta kalma şansları daha azdır veya NDI (nörogelişimsel bozukluk) riski daha yüksektir. Teknolojinin tıp alanındaki ilerlemesine rağmen, hayatta kalma şansı daha iyi hale gelmiştir, ancak bu tür erken gebeliklerde doğan bebeklerin uzun süreli prognozu ve nörogelişimsel sonucu hakkında hala yeterli kanıt ve veri bulunmamaktadır.

Doktoru Ne Zaman Aramalı?

Aşağıdaki belirtilerle karşılaşırsanız, derhal doktorunuzu arayın:

• Her 10 dakikada bir (bir saatte 5 veya daha fazla) bir kasılma (midenin ağrı ile birlikte sertleşmesi)
• Vajinadan sıvı sızıntısına neden olan amniyotik kese rüptürü
• Adet benzeri kramplar
• Pelvik basınç
• Düşük ve donuk sırt ağrısı
• İshal olan veya olmayan karın krampları
• Vajinal akıntıda ani bir artış
• Vajinadan kan gelmesi

Aksi takdirde, düzenli bir doğum öncesi kontrol planlayın.

Anne Adaylarına İpuçları:

İşte hamileliğin bu aşamasında sağlıklı ve mutlu kalmak için izlemeniz gereken bazı ipuçları şöyledir:

• Sulu kalın; en az sekiz bardak su için.
• Vücudunuzu gece sekiz saat, günde iki saat uyku ile dinlendirin.
• Beslenmenize fasulye, sebze, meyve, süt ve süt ürünleri ve et ekleyin.
• Evde pişmiş yiyecekler yiyin ve düzenli aralıklarla küçük öğünlerde yiyin.
• Doktorunuza danışarak C vitamini ve folik asit de dahil olmak üzere doğum öncesi vitamin takviyelerine devam edin.
• Doktorunuz önerirse yoksa günlük egzersiz yapın. Doğum öncesi egzersiz gruplarına kaydolun.
• Sigara, alkol kullanmaktan kaçının.
• Stresi uzak tutun ve sakin olun.
• Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayıp diş ipi kullanarak ağız hijyenini koruyun.
• Bol, nefes alabilen giysiler giyin.
• Derin yağda kızartılmış ve yağlı yiyeceklerden kaçının. Kabızlığı azaltmak için beslenmenize daha fazla lif ekleyin.
• Doktorun izni olmadan herhangi bir ilaç almaktan kaçının.
• Sırt ağrısına neden olabileceğinden, bacaklarınızı çapraz şekilde oturmaktan kaçının.
• Rahat ayakkabılar giyin.
• Uzun saatler boyunca oturmaktan kaçının ve sık sık dolaşın.
• Doğum derslerine kayıt olun.
• Aileniz ve arkadaşlarınızla zaman geçirin.
• Sırt ağrısını hafifletmek için bir ısıtma yastığı kullanın veya bir vücut yastığıyla uyuyun.
• Eşiniz de size biraz yardımcı olarak kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.

Baba Adaylarına İpuçları:

İşte baba adayları için öneriler:

• Ev işlerinin sorumluluklarını paylaşın.
• Evde hoş bir ortam yaratın.
• Doğum öncesi doktor ziyaretlerinde siz de eşlik edin.
• Alışverişe birlikte gidin.
• Güzel bir gezi planlayın.
• Eşinizi rahatlatmak için iyi bir boyun ve ayak masajı yapın.

Hamilelik dönemi sizin için çok hoş olmayabilir, ancak küçük meleğinizi kolunuzda tutmak tüm ağrıları unutmanızı sağlar. Kendinize iyi bakın ve rahatlayın ve bu mucizevi yolculuğun her bir parçasının tadını çıkarın.

Hamileliğinizin 22. haftasında deneyimlerinizi paylaşmak için aşağıdaki yorumlar bölümünü kullanabilirsiniz.

Gebeliğinizin bir sonraki haftası hakkında da merak ettiklerinizi öğrenmek için 23 haftalık hamilelik yazımızı okuyabilirsiniz.