18 Haftalık Gebelik: Belirtileri, Fiziksel Değişiklikler ve Öneriler

18. Haftada Kaç Aylık Hamilesiniz?

18 haftada, ikinci üç aylık dönemde (2.trimester) ve dört buçuk aylık hamileysiniz. Enerji seviyeleriniz şimdi biraz daha yüksek olabilir ve bebeğinizin ilk hareketlerini hissetmeye başlayabilirsiniz.

Bu yazımız, fetal gelişim ve bu hafta yaşadığınız değişiklikler hakkında daha fazla bilgi veriyor.

Bebeğiniz 18. Haftada Ne Kadar Büyüklükte?

18 haftada, bebekler dolmalık biber kadar büyüktür ve genellikle 14,2 cm uzunluğunda ve 190 gram ağırlığındadır. Bebeğinizin büyümesi vücudun farklı bölgelerinin gelişimiyle devam eder.

Gebeliğin 18. Haftasında Bebeğinizdeki Değişiklikler

Bebeğin vücudu bu hafta nasıl gelişiyor:

Cilt: Kırışık ve vernix adı verilen mumsu bir madde ile kaplanmıştır. Lanugo adı verilen ince saçlar da görülebilir.

Orta kulak: Kulak Kemikleri ve beyindeki sinir uçları gelişmektedir, bu nedenle bebeğiniz işitmeye başlayabilir.

Gözler: Retina gelişiyor. Bir ışık huzmesine cevap verebilir.

Kemikler: Köprücük kemiği ve bacaklarda sertleşmeye başlar.

Sinirler: Miyelin adı verilen bir doku kaplaması ile kaplanır.

Parmaklar: Benzersiz parmak izleri oluşur.

Akciğerler: Bronş ağacını oluşturmak için solunum yolları geliştirilmektedir.

Tırnaklar: Parmak ve ayak tırnakları uca kadar gelişir.

Ağız: Yutma ve emme hareketleri başlar. Bazı bebekler de hıçkırık alabilir.

Karaciğer ve pankreas salgı üretir.

Genitaller: Ultrason taraması ile görülebilir.

18 Haftalık Gebelikte Fetal Hareket

Fetal hareket genellikle 18. ve 20. haftalar arasında hissedilebilir. Hareketler çırpınmak, sallanmak veya yuvarlanmak gibi hissedebilir. Çoğu kadın bebeğin hızlanma olarak da adlandırılan hareketlerini tanımlayamayabilir ve gaz sıkışması sanabilir. Bebek büyüdükçe daha aktif hale gelir ve içerideki hareketler daha belirgindir.

Bebek büyüdükçe ve muhtemelen hareket ettiğinde, şu anda vücudunuzda bazı değişiklikler yaşayacaksınız.

18 Haftalık Gebelik Belirtileri Nelerdir?

18. haftada karşılaşabileceğiniz yaygın hamilelik belirtileri şunlardır:

Kilo artışı: VKİ’nize göre şu anda ideal haftalık kilo alımı olmalıdır.

Sık idrara çıkma: Büyüyen rahim mesaneye baskı yapar ve bu da idrara çıkma sıklığını artırır.

Kabızlık: Progesteron hormonu sindirim sisteminin kaslarını gevşetir. Böylece yiyecekler daha uzun süre kanalda kalır, böylece maksimum besin maddeleri kan dolaşımına emilir. Bağırsakların daha az hareketi nedeniyle kabızlık meydana gelebilir.

Baş dönmesi: Rahmin artan boyutu kan damarlarını sıkıştırır ve beyne giden kan akışını sınırlayarak yorgunluğa veya baş dönmesine neden olur. Bazen uzun süre aç kalmak da baş dönmesine katkıda bulunabilir. Vücudunuzu nemlendirmek için düzgün bir şekilde yediğinizden ve su içtiğinizden emin olun.

Sırt ağrısı: Büyüyen rahim vücudun ağırlık merkezini değiştirir, bel üzerinde baskı uygulayarak sırt ağrısına neden olur.

Tıkalı burun: Hormonal değişiklikler, mukoza zarlarına daha fazla kan akışına neden olarak şişer ve yumuşar, tıkalı burun ve tıkanıklığa neden olur. Burun deliklerindeki damarlar üzerindeki artan basınç burun kanamasına neden olabilir.

Bacak krampları: Büyüyen rahim, genellikle geceleri görülen bacak kramplarına yol açan kan damarlarının sıkışmasına neden olur.

Mide ekşimesi: Gastrik sıvılar, mide büyüyen uterus tarafından diyaframa doğru itilirken yemek borusuna yukarı doğru itilir.

Uyku sorunu: Sırt ağrısı, kalça ağrısı ve bacak krampları ile uyumakta zorluk çekebilirsiniz. Midenin etrafında ve bacakların arasında bir yastık kullanmak biraz rahatlama sağlayabilir.

Ödem: Vücutta su tutulması, ayakların ve ellerin şişmesine neden olabilir.

Varisli damarlar: Vücudun alt kısmına aşırı kan akışı, varisli damarlar olarak da adlandırılan bacaklarınızdaki sinirlerin şişmesine yol açar.

Hamileliğin 18. Haftasında Vücudunuz Nasıl Değişir?

18 Haftalık Gebelikte Fiziksel Değişiklikler

• Göğüslerin büyümesi: Vücut bebeği emzirmeye hazırlarken, göğüsler şişer ve hassaslaşır.
• Büyüyen göbek: Karın çıkıntı yapar ve kasık kemiği ile göbek arasındaki rahmi hissedebilirsiniz.
• Çatlaklar: Büyüyen rahim cildi gerer ve karnında çatlaklar oluşturur.
• Daha parlak saçlar: Hormonal seviyelerde değişim saç dökülmesini azaltır. Saçlar daha dolgun ve parlak görünür.

18 Haftalık Gebelikte Duygusal Değişiklikler

• Ruhsal değişiklikler, hormonal değişiklikler nedeniyle olabilir.
• Hamilelikle ilgili korkular ve beklentiler nedeniyle garip rüyalar görülebilir.
• Kaygı

18 Haftalık Hamilelikte Düşük Yapma Riski Var Mı?

Gebeliğin 18. haftasında düşük yapmak nadirdir. Ancak risk göz ardı edilemez.

Gebelik kayıplarının yaklaşık %1 ila 5’i, 13. ve 19. gebelik haftaları arasında ortaya çıkar.

Trizomi 13, 18 ve 21, cinsiyet kromozomu polisomileri ve monozomi X (Turner sendromu) gibi kromozomal anormallikler nedeniyle ikinci trimesterde %24 gebelik kaybı şansı vardır.

Yapısal anormallikler de gebelik kaybına neden olur. Amniyotik bant sendromu, nöral tüp defektleri, annenin teratojenlere maruz kalması veya gebe kalma sırasında kontrolsüz maternal diyabet nedeniyle olabilir.

Ağrısız servikal dilatasyon, maternal tromboz öyküsü, maternal hipertansiyon ve fiziksel kötüye kullanım ile servikal yetmezlik, ikinci trimesterde düşüklere neden olabilir.

Bakteriyel vajinoz gibi bir enfeksiyon nedeniyle düşük olabilir. Düşük yapma durumunda, dilatasyon ve küretaj (D&C) prosedürü için hastanede daha uzun süre kalmanız gerekebilir.

Düşük yapmanın diğer nedenleri şunlardır:

• Bağışıklık sorunları
• Maternal hormonal anormallikler
• Stres
• Cinsel yolla bulaşan hastalıklar
• Düzensiz yaşam tarzı

18 Haftalık Gebelikte Düşük Belirtileri

Bu hafta düşük yapma riskine yönelik sık görülen belirtileri şunlardır:

• Kramplarla birlikte şiddetli ağrı.
• Vajinal kanama. Kanamanın yoğunluğu farklı kadınlar için değişebilir.
• Bazı durumlarda, herhangi bir belirti olmadan bir düşük meydana gelebilir ve sadece ultrason taraması sırasında onaylanabilir.

Düşük olabileceğinden endişe ediyorsanız veya çok rahatsız hissediyorsanız, derhal doktorunuza gidin.

Aşağıdaki belirtilerle karşılaşırsanız, derhal doktora başvurduğunuzdan emin olun:

• Ateşlenme
• Kramp dışında pelvik ağrı
• Daha az idrara çıkma veya koyu renkli idrar
• Şiddetli kusma
• Bilinçsiz hissetmek
• Düşük yapma belirtisi yoksa, düzenli bir doktorunuza ziyareti planlayın.

Her şey normalse, sağlıklı bir yaşam tarzı ve beslenme programını izlemeye devam edin. Devamında, size yardımcı olacak birkaç ipucumuz var.

Anne Adaylarına İpuçları:

Sağlıklı bir hamilelik için takip etmeniz gereken birkaç ipucu şunları içerir:

• İyi bir yaşam tarzı izleyin ve evde pişmiş yemek yiyin.
• Sulu kalın.
• Düzenli aralıklarla küçük öğünler yiyin. Yemeklerinize tahıllar (tahıl, ekmek, makarna ve pirinç gibi), sebzeleri, meyveleri, süt ve süt ürünlerini, et ve fasulyeleri ekleyin.
• Yürüme gibi ılımlı fiziksel aktivitelere katılın. Bu enerji seviyenizi artırır.
• Sigara ve fetüsün büyümesini etkileyebileceği için alkol almayı bırakın.
• Ağız hijyenini koruyun.
• Stresi uzak tutun.
• Bol, nefes alabilen kıyafetler ve rahat terlik veya ayakkabı giyin.
• Yeterince dinlenin.
• Doktorun izni olmadan herhangi bir ilaç almayın.
• Sırt üstü durabileceği için bacakları çapraz oturmayın ve hatalı duruşlardan kaçının.
• Mide ekşimesini önlemek için yağlı ve ağır yiyeceklerden kaçının.
• Kabızlığı azaltmak için daha fazla lif tüketin.
• Çalışmanız bir pozisyonda uzun süre oturmanızı gerektiriyorsa, sık sık kalkmaya ve her saatte bir dolaşmaya çalışın.
• Aileniz ve arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirin.

Ayrıca,

• Bölgenizdeki en iyi doğum sınıfları hakkında araştırma yapın.
• Doktorla randevuları kaçırmayın.
• Sözlü muayene için bir diş hekimi ile randevu alın.
• Hamilelik kitaplarını okumaya başlayın ve sizi mutlu eden aktivitelere katılın.

Eşiniz size bu ve benzeri konularda destek verebilir. Size nasıl yardımcı olabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Baba Adaylarına İpuçları:

Eşinizin yapabilecekleri:

• Ev işlerinin sorumluluklarını paylaşın.
• Evde hoş bir ortam yaratın.
• Tüm doğum öncesi ziyaretlerinde eşlik edin.
• Anne alışveriş planı yapın.
• Eşinizin ihtiyacı olduğunda iyi bir boyun ve ayak masajı yapın.

18. haftalık hamilelikte, sağlıklı bir beslenme programını izlemeye odaklanmalı ve pozitifliği geliştirmelisiniz. Hamileliğin sevincine her zaman belirli rahatsızlıklar eşlik eder, ancak geçicidir. Yavaşça buna alışacaksınız ve bebeğiniz dünyaya geldikten sonra tüm ağrılar azalacak.

Hamileliğinizin 18. haftasında deneyimlerinizi paylaşmak için aşağıdaki yorumlar bölümünü kullanabilirsiniz.

Gebeliğinizin bir sonraki haftası hakkında da merak ettiklerinizi öğrenmek için 19 haftalık hamilelik yazımızı okuyabilirsiniz.